Lokakarya Terapi Dingin Berpemandu + Latihan Pernapasan
Klub Rekreasi Trapeze
- Pelajari dasar-dasar dan teknik pernapasan yang tepat untuk memaksimalkan manfaat dari terjun dingin
- Melatih ketahanan mental Anda
- Meredakan nyeri otot
- Membantu pemulihan lebih cepat
Tentang aktivitas ini
Kelas cold plunge yang dipandu oleh pelatih pernapasan. Baik Anda baru pertama kali atau ingin memperdalam latihan Anda, pengalaman ini dirancang untuk membantu Anda memaksimalkan manfaat dari perendaman air dingin. Melalui teknik pernapasan yang terfokus dan bimbingan yang lembut, Anda akan belajar cara bersantai dan menikmati dingin, meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pemulihan otot, mengurangi stres, dan merasa segar kembali. Sempurna untuk semua level, lokakarya ini akan memberi Anda alat untuk membuka kekuatan terapi dingin dengan aman dan percaya diri. Bawalah pakaian renang dan pakaian ganti; handuk disediakan!
Anda akan memulai dengan panduan latihan pernapasan di pusat kebugaran
Berpindah ke teras untuk mencoba terjunan air dingin
Menerapkan latihan pernapasan pada pengalaman terjun dingin untuk manfaat pemulihan
Berakhir dengan senyuman! Dan minuman hangat untuk menghangatkan Anda :)
Hubungi kami
Ada pertanyaan seputar produk ini? Tanyakan via live chat!