Terapi Tidur Nyenyak: Dapatkan Kembali Tidur Anda
Bergabunglah dengan Kelas Terapi Tidur Nyenyak yang transformatif, yang dirancang untuk membantu Anda merelaksasikan tubuh, menenangkan pikiran, dan menciptakan kondisi yang sempurna untuk tidur nyenyak dan lelap.
Di kelas ini, Anda akan mempelajari teknik-teknik ampuh seperti
- Aromaterapi yang Menenangkan untuk menenangkan pikiran
- Akupresur yang menginduksi tidur untuk merelaksasikan tubuh
- Latihan Pernapasan untuk menenangkan sistem saraf Anda
- Relaksasi Otot Progresif untuk melepaskan ketegangan fisik
- Meditasi dan Visualisasi Terpandu untuk menenangkan pikiran Anda
Tentang aktivitas ini
Dengan mengikuti kelas ini, Anda akan: - Bangun dengan perasaan segar kembali dan siap menjalani hari. - Ucapkan selamat tinggal pada malam yang gelisah dan pagi yang lelah. - Kembangkan rutinitas relaksasi pribadi yang dapat Anda gunakan setiap malam. - Rasakan kejernihan mental dan keseimbangan emosional yang lebih baik. Kelas ini diperuntukkan bagi siapa saja yang ingin: - Mengatasi insomnia atau tidur yang terganggu. - Mengelola stres dan kecemasan. - Terhubung kembali dengan tubuh mereka dan meningkatkan kesejahteraan mereka. - Nikmati tidur malam yang damai dan tanpa gangguan.
Catatan
Profil praktisi:
Richa adalah guru yoga bersertifikat (RTY 200) dan terapis akupresur, yang berdedikasi membimbing klien menuju kesehatan holistik melalui yoga, meditasi, pranayama, aromaterapi, dan pengobatan bunga Bach. Bersemangat dalam mempromosikan tidur nyenyak dengan pengobatan alami, ia percaya tidur sangat penting untuk kesehatan yang baik. Setelah karier yang sukses dalam desain grafis dan animasi, Richa beralih ke kesehatan, mengikuti panggilan sejatinya untuk membantu orang lain. Ia sekarang berbagi keahliannya melalui ceramah, kelas yoga, lokakarya, dan konsultasi pribadi, yang menginspirasi perubahan positif dan kesejahteraan.