Kelas Belajar Tai Chi dan Kaligrafi Cina
Tai Chi adalah latihan Tiongkok yang menggunakan gerakan tubuh yang lambat dan halus untuk mencapai keadaan relaksasi tubuh dan pikiran. Berbagai bentuk pelatihan ada dari tradisional hingga modern. Tai Chi diyakini memiliki manfaat kesehatan mental dan fisik untuk meningkatkan postur, keseimbangan, kelenturan, dan kekuatan. Praktik modern Tai Chi sering kali mencakup rangkaian gerakan lambat yang dikoordinasikan dengan pernapasan dalam dan perhatian mental. Biasanya diperlukan konsentrasi tingkat tinggi, dan sesi sangat terfokus dan tenang. Setelah mempelajari Tai Chi Tiongkok, Anda akan melanjutkan kelas Kaligrafi Tiongkok selama 90 menit.
Tentang aktivitas ini
Temui master Tai Chi Anda pada jam 9:00 pagi di pintu keluar stasiun B Hufangqiao, jalur kereta bawah tanah 7.
Di kelas Tai Chi Anda akan mempelajari dasar-dasar seni Tai Chi. Instruktur ahli Anda akan menjelaskan dasar-dasar Tai Chi, seni bela diri Tiongkok yang dikatakan bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengarkan tentang filosofi Taoisme, serta yin dan yang, lalu latih beberapa gerakan lambat yang disengaja dikombinasikan dengan pernapasan dalam dan fokus, inti dari Tai Chi.
Setelah kelas Tai Chi, Anda akan menghabiskan 90 menit lagi di kelas kaligrafi Tiongkok untuk merasakan budaya kaligrafi.
