Jógaélmény az Om Ham Retreat Ubudban

A Kundalini Tantra Jógában a légzésre, a gerinc- és farokcsont-mozgásokra, a test szívvel való mozgatására és az érzelmi egyensúlyhiányok feloldására összpontosítunk. Minden érzelem a testben reked, és légzéssel és mozgással feloldhatjuk az érzelmeket, feszültségeket, stresszt, és megnyithatjuk a testet. Az oxigén áramolhat, és segíthet megnyitni a testet, valamint felszabadítani és elégetni a méreganyagokat.

Születésünk óta használjuk ezt a testet, ezért sok érzelmi energia rekedt benne, sok stressz, amiről talán tudunk, vagy nem. Lehet, hogy elfelejtettük, de a testünk rögzítette, magában tartja. Harag, szomorúság és így tovább, mind a testünkben rekedt. Lehet, hogy nem gondoljuk, hogy stresszesek vagyunk, de a test tudja, mert a test okosabb és érzi.