Thaphae Muay Thai Edzőtermi Edzés Csiangmajban

Ha Chiang Maiba látogatsz, próbálj ki egy thai boksz órát! Ez egy teljesen új és izgalmas élmény! Egy nappal korábban foglaltam le a csoportos órát a Klookon, azt gondoltam, hogy ha többen leszünk, kevésbé lesz kínos, de így is sok vicces helyzetbe kerültem. Az óra kilenckor kezdődött és fél tizenegykor ért véget, összesen másfél óra volt. Az első tíz-tizenöt percben Mark, a főedző nyújtózkodott, bemelegített és kocogott velünk a teremben. A thai edző angolul beszélt, mindenki megértette, mert én voltam az egyetlen kínai, így a reakcióim fél ütemmel lassabbak voltak, mint másoké, de döcögősen, de sikeresen végigcsináltam az órát. A bemelegítés után a főedző elkezdte betekerni a kezünket a szövettel. Miután az egyik kezemet betekerte, megkérdezte, hogy milyen. Azt mondtam, túl szoros, mire lazított rajta. Amikor a másik kezem is be volt tekerve, még mindig szorosnak éreztem, ő tehetetlenül elmosolyodott, és megint lazított a kötésen. Azt gondoltam, hogy talán a thai boksz előtt használt szövetnek szorosnak kell lennie, hogy megvédje a kezet! Az óra végére a kezem tele volt lenyomatokkal, hahaha. Szerencsére nem sérültem meg. Miután betekertük a kezünket, a főedző felvette velünk a kesztyűt, és elkezdte tanítani az alapmozdulatokat. Minden mozdulat után párokba rendezett minket, hogy gyakoroljunk, újra és újra, amíg el nem sajátítottuk az alapokat. Az edzésen "Ice" segédedző kísért, gyakran hibáztam a feszültség miatt, bal kézzel ütöttem, és elfelejtettem a jobb kezemmel védekezni. Ekkor azt mondta, hogy ha nem védekezem, valaki "bang"-gel megüt. Bár a segédedző azt is mondta, hogy ne legyek feszült, csak élvezzem, de mindig az a jó tanuló mentalitásom volt, hogy a legjobbamat akarom nyújtani, és akkor ismét kapkodtam. Végül a segédedző is nevetett, ő is védekezett, amikor ütnie kellett volna, és ütött, amikor védekeznie kellett volna. Látva, hogy mennyire feszült vagyok, megijesztett, hogy erősen fog ütni. Gyorsan intettem a kezemmel: "nonono! you will hurt me! no" Erre látta, hogy ijedten ráncolom a homlokomat, ő is elnevette magát, és akkor már nem tudtunk tovább edzeni, csak hajlottunk a nevetéstől. Ez az én harci trükköm! Egyedül megnevettetni az ellenfelet, megpróbálni addig nevettetni, amíg ki nem merül, aztán harc nélkül győzök. Egy 90 perces próbaóra után teljesen kimerültem, fájt a kezem a szorítástól, és fájt a lábam a rúgásoktól. Bár végig ütöttem másokat, homokzsákot és gumit, mégis úgy fájt mindenem, mintha engem vertek volna. De nagyon jó volt, szórakoztató! Életre szóló élmény +1

Bár az edzőterem meglehetősen kicsi volt, 3 edző jutott a 4 fős csoportunkra. Az edzés intenzív volt, és a Muay Thai alapjainak elsajátításával igazán jó edzésben volt részünk. Tökéletes lenne, ha bejuthatnánk a ringbe edzeni.

Nagyon közel van a szállodához, és a környezet tiszta. A személyzet bármilyen probléma esetén segítőkész, Kwang edző pedig nagyon alapos az oktatásban, felméri az egyéni állapotot, és ahhoz igazítja az óra tartalmát. Sokat tanultam a thai boksz órán, nagyszerű élmény volt! 👍

A 90 perces csoportos óra nagyon szórakoztató és tartalmas volt, az edzés intenzitása elég magas, sportmúlt nélkül kicsit nehéz lehet. Nincs külön csoportosítás képesség alapján, de az edző a kezdőkkel átismétli az alapmozdulatokat. Bemelegítést is tart, és rendszeresen kéri a résztvevőket, hogy igyanak vizet. A helyszínen van vízadagoló, így hozhat saját kulacsot vagy palackot. Ne felejtsen el törölközőt és egy tiszta ruhát vinni átöltözéshez.

Chiang Mai-i kéthetes utunk második hetében a 9 éves lányommal és a férjemmel muay thai csoportos órára jártunk. A vártnál nehezebb volt, de annyira élveztük, hogy azt gondoltam: „Bárcsak hamarabb kipróbáltuk volna, akkor még többször eljöttünk volna!” – annyira elégedettek voltunk. A szállásunkhoz közel eső helyet választottuk, és a tanárok olyan vidámak, kedvesek és részletesek voltak, hogy az egész család azonnal belemerült. Különösen a lányom élvezte annyira, hogy azt mondta: „Gyere, menjünk még!” Teljes mértékben ajánlom családi élménynek! 🥊✨

超级满意的一届体验课！以为强度不高，但是体验后发现！！真的很累人的！！教练们很负责！！好几个人一起教！可以说两个人一个教练了！要是想体验一下泰拳 来这里真的很棒！！！强烈推荐！！！ 地点：离古城非常得近 塔佩门走路就可到达！ 体验：前所未有的一次体验 设备：设施齐全 教练：每个教练人都非常好！！很喜欢

Nagyszerű és csodálatos Muay Thai edzőterem! Az edzés intenzív, mégis élvezetes volt, az edzők pedig nagyon támogatóak és profik. A környezet motiváló és barátságos. Minden edzést nagyon élveztem, és bátran ajánlanám ezt az edzőtermet mindenkinek, aki szeretne Muay Thait tanulni vagy fejleszteni tudását.

It was my first lesson of myah thai. I love the teacher Nock. He was so kind and patient! Besides teaching basic steps, he also taught the theory behind each posture. I love myah thai very much. I high recommend it to others.

Fantasztikus volt! A bemelegítést, valamint az ütés- és rúgástechnikákat is érthetően és alaposan elmagyarázták a kezdőknek. A hangulat világos és barátságos volt a gyerekekkel is, így nyugodt és élvezetes élményben volt részünk. Mindenkinek ajánlom, hogy próbálja ki! Az oktató: vidám és kedves!

地点：塔佩门附近，很好找。但名字容易跟别的拳击馆混，一定导准确了 体验：超赞！教练很认真在教课！ 安全性：教练给缠了绷带，能防止手受伤 设备：尽量光脚，要不会很滑。就是光脚的话，脚底板会比较脏 教练：人很好，还会开发小游戏