Kínai Kung Fu Élmény: Meditációs Utazás a Sanghaji Parkban

Tanulja meg a Tai Chi hagyományos művészetét egy mestertől egy nyugodt parkban, Sanghaj szívében. Az óra egy gyengéd bemelegítéssel kezdődik, majd kecses, áramló mozdulatokkal folytatódik, amelyek az egyensúlyra, a légzésszabályozásra és a belső erőre összpontosítanak.

A Tai Chi mestere az óra során részletesen elmagyarázza az egyes mozdulatokat, és egyéni testtartás-korrekciókat biztosít, hogy elsajátítsa a technikát. Az óra magában foglalja a Qi Gongot (energiával irányított gyakorlatok), amely segít növelni az energia áramlását a testben, és egy gyengéd relaxációs gyakorlattal zárul, hogy felfrissítse testét és elméjét.

Élvezze a wellness-rendszert, amely a fizikai és mentális egészséget ötvözi egy buja zöld környezetben.