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सौना का परिचय

स्टीम रिलैक्स सौना हॉल द्वारा उत्सर्जित दूर-अवरक्त किरणों और नकारात्मक आयनों के प्रभाव से मानव शरीर के रक्त में ऑक्सीजन की वृद्धि होती है, चयापचय तेज होता है, और निकलने वाले पसीने की चिपचिपाहट कम होती है और उसमें कोई गंध नहीं होती है। यह पसीना ताज़ा होता है, यह आपके शरीर से खनिजों को नहीं खोने देता है, यह "छोटे कणों" वाला पसीना होता है, और यह त्वचा की नमी को भी बनाए रख सकता है, और उत्सर्जित नया सीबम एक स्वस्थ सीबम फिल्म बना सकता है, जो त्वचा को नमीयुक्त रख सकता है। सौना के बाद, हमारे रोमछिद्र खुले रहते हैं, और शरीर की कोशिकाएं बायोवेव के उत्तेजना के माध्यम से मरम्मत की स्थिति में होती हैं। यदि आप थोड़े समय में स्नान करते हैं, तो ठंडे पानी के संपर्क में आने पर रोमछिद्र तुरंत सिकुड़ जाएंगे, जिससे कोशिका मरम्मत रुक जाएगी और सौना के बाद प्राप्त होने वाले सौंदर्य और स्वास्थ्य प्रभावों पर असर पड़ेगा।

सौना के लिए सबसे अच्छा समय 40-50 मिनट है। यह वह समय है जब शरीर पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। व्यक्तिगत परिस्थितियों के अनुसार समय को समायोजित किया जा सकता है, लेकिन 40-50 मिनट उपयुक्त है।

यदि सौना के दौरान आपको विशेष रूप से सीने में जकड़न, तेज़ दिल की धड़कन, चक्कर आना या सिरदर्द का अनुभव होता है, तो कृपया तुरंत सौना रूम छोड़कर विश्राम क्षेत्र में आराम करें। सामान्य परिस्थितियों में कोई समस्या नहीं होगी, कृपया सौना का अनुभव करने में संकोच न करें।

सौना के 4-6 घंटे के भीतर स्नान करने की सलाह नहीं दी जाती है। क्योंकि वसा परत से निकलने वाला वसा पसीना सबसे अच्छा त्वचा सौंदर्य उत्पाद है, जो आपकी त्वचा को चिकना, दृढ़ और गुलाबी बना देगा। इसके अलावा, सौना के बाद, पूरे शरीर के रोमछिद्र खुल जाते हैं। यदि आप तुरंत धोते हैं, तो बैक्टीरिया रोमछिद्रों के माध्यम से आपकी त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं, और ठंड भी शरीर में प्रवेश कर सकती है।