क्योतो: एक निजी जापानी साउंड बाथ के साथ भीड़ से बचें

लेट जाओ, अपनी आँखें बंद करो, और आवाज़ को अपना ध्यान बनने दो।

यह निजी 60 मिनट का जापानी साउंड बाथ ध्यान का एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है। ध्यान केंद्रित करने, अपनी साँसों को नियंत्रित करने, या अपने विचारों को रोकने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस अपने पूरे शरीर से सुनें।

दुर्लभ जापानी वाद्य यंत्र आपके आस-पास गूँज की परतें बनाते हैं, जबकि सूक्ष्म कंपन का अनुभव भी शरीर के माध्यम से किया जा सकता है। जैसे-जैसे आपका शरीर आराम करने लगता है, ध्यान स्वाभाविक रूप से टिक सकता है और मन शांत हो सकता है।

ध्यान “करने” की कोशिश करने के बजाय, आप आवाज़ को स्थिरता की ओर ले जाने देते हैं।

सत्र के बाद, आप जापानी वाद्य यंत्रों का स्वयं अनुभव कर सकते हैं।

किसी पिछले ध्यान या साउंड बाथ के अनुभव की कोई आवश्यकता नहीं है।