कोह लिपे में योग कक्षा

सीखें कि कैसे अपने आप और पर्यावरण के साथ सद्भाव में रहें, 70 मिनट की योग कक्षा में भाग लेकर जो मुख्य रूप से अष्टांग योग से प्रेरित है। यह गतिशील अभ्यास श्वास और गति को सिंक्रनाइज़ करता है, जिससे आंतरिक गर्मी उत्पन्न होती है जो शरीर को शुद्ध करती है, साथ ही कोर शक्ति का निर्माण करती है और शरीर को टोन करती है। समग्र योग अभ्यासों के माध्यम से अपने मन, शरीर और भावनाओं को अनुशासित करने की कला की खोज करें, जिसका उद्देश्य एक स्पष्ट मन को विनियमित करना और आपको अपनी आंतरिक शांति से जोड़ना है। अन्य लाभों में तनाव में कमी, मुद्रा में सुधार, आंतरिक अंगों की उत्तेजना और तंत्रिका तंत्र को पुनर्जीवित करना शामिल है। कोह लिपे के हरे-भरे, उष्णकटिबंधीय द्वीप पर स्थित सिर्फ एक अविश्वसनीय कक्षा में अपनी शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्थिति को बढ़ाएं।

अपनी कक्षा में सुबह (सुबह 8:00 बजे) या शाम (शाम 5:00 बजे) भाग लें और एक प्रमाणित योग प्रशिक्षक की मदद से अपने मन और शरीर की क्षमता का पता लगाते हुए अपने आप में और अपने परिवेश में शांति के एक सच्चे मिश्रण का अनुभव करें।