C'était vraiment le meilleur cours. Dès votre arrivée, veuillez confirmer votre bon au bureau situé à droite de l'entrée et patienter. Après des étirements, une course légère et du saut à la corde pour l'échauffement, les débutants sont regroupés et reçoivent un enseignement séparé. On vous enseigne plusieurs mouvements, notamment le crochet, l'uppercut, le coup de genou, le coup de pied bas et le coup de pied, et vous vous entraînez individuellement avec des gants de frappe, étape par étape. On vous entraîne sans relâche, si bien qu'à la fin du cours, vos bras sont tremblants. J'aimerais pouvoir suivre ce cours tous les jours si j'avais plus de temps, c'est dommage. Je le recommande vivement.