Seonmudo : Arts martiaux coréens de guérison et méditation en mouvement à Séoul
- Entraînez-vous à une pratique bouddhiste coréenne vieille de 1 500 ans qui mêle arts martiaux, yoga, qigong et méditation en une seule discipline harmonieuse
- Découvrez le Seonmudo dans le quartier historique de Jongno à Séoul — exclusif, authentique et différent de tout cours de yoga ou de bien-être
- Rejoignez un cours de groupe régulier pour une expérience communautaire immersive, ou réservez une séance privée avec un entraînement personnalisé et une cérémonie du thé traditionnelle
Ce qui vous attend
À propos du Seonmudo
Le Seonmudo (선무도) est un art martial bouddhiste vivant dont les racines remontent à 1 500 ans. Transmis à l'origine par les monastères de montagne de Corée comme régime de santé pour les moines et comme discipline pour les moines guerriers, le Seonmudo intègre le corps et l'esprit en une seule pratique.
Durée
Durée 1.[Privé une journée] Entraînement personnalisé et conversation autour d’un thé : 120 minutes Mercredi, vendredi / 9h30 ~ 11h30 Mardi, jeudi / 14h00 ~ 16h00 2.[Expérience de cours régulier] Une séance d’entraînement (60 minutes) : 60 minutes Lundi, mercredi, vendredi 15h30, 17h20, 18h40, 20h00
Nombre minimum/maximum de personnes 1 personne / 10 personnes
Bon à savoir
Ce que vous allez vivre
Options & Programmes
1.[Privé une journée] Entraînement personnalisé et conversation autour du thé
2.[Expérience de cours régulier] Une séance d'entraînement
[Lundi, Vendredi]
- Respiration et méditation Seon
- Gymnastique Seon et entraînement de flexibilité
- Janggong (Bases des arts martiaux)
- Seon Qigong
- Marche méditative (Youngjeong Haeunggwan)
- Méditation Mudra
[Mercredi]
- Méditation Mudra
- Yoga Seon : Oche Yubeop (Méthode des cinq mouvements corporels)
- Respiration et méditation Seon
- Le contenu de l'entraînement peut varier en fonction des circonstances.
Avis
Quelle expérience unique de découvrir le Seonmudo en Corée ! Au départ, j'ai réservé cette activité pour aider mon frère à assouplir ses muscles et à explorer différentes façons de bouger. Le maître était très professionnel et patient. Il communiquait avec nous en anglais lorsque nous avions des questions, ce qui a rendu l'expérience fluide et agréable. La cerise sur le gâteau a été l'atelier de préparation de thé aux agrumes de Jeju, qui nous a permis de nous détendre et de découvrir l'art de la cérémonie du thé coréenne. Cette expérience a été très enrichissante et restera un merveilleux souvenir. Un grand merci au maître !
Cette expérience est un excellent moyen de vous immerger dans la culture coréenne tout en faisant de l'exercice ! Je la recommande à 💯 %.
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