Exercices aux bâtons Dong à la plage de Desaru Coast
Desaru Coast Adventure Waterpark
- Une pratique corps-esprit joyeuse développée par un maître âgé qui souhaitait rester souple jusqu'à un âge avancé
- Elle aide à promouvoir l'agilité, la force articulaire et la flexibilité, réduit le stress et augmente la clarté mentale et la stabilité
- Dans un espace ouvert, l'activité commence par des exercices de respiration pour détendre les muscles et l'esprit
- Cette séance de 50 minutes est proposée quotidiennement, sauf le lundi, et constitue un excellent moyen de commencer la journée
- La prise en charge à l'hôtel dans la région de Desaru est incluse.
Ce qui vous attend
Le Dong Sticks est une pratique corps-esprit joyeuse développée par un maître âgé qui souhaitait rester souple jusqu'à un âge avancé. Les seize mouvements conscients soutenus par une canne en bambou favorisent l'agilité, la force et la flexibilité des articulations, et aident à réduire le stress, augmentant ainsi la clarté mentale.
Commencez par une promenade lente et relaxante au bord de la rivière en écoutant la nature et l'invitation du lever du soleil à illuminer votre journée. Dans un espace ouvert, nous pratiquons des exercices de respiration pour aider à détendre nos muscles et notre esprit.
Cette session de 50 minutes est proposée quotidiennement, sauf le lundi. Rejoignez-nous à Riverside pour une séance matinale d'exercice physique.
Profitez de cette activité en vous imprégnant du soleil matinal, une excellente source de vitamine D.
Apprenez cet exercice avec un bâton de bambou pour vous aider à vous étirer, à vous renforcer et à gagner en flexibilité.
Une excellente façon de commencer votre journée avec une pratique corps-esprit joyeuse qui aide à rester souple.
Invitez votre famille et vos amis et créez des souvenirs inoubliables tout en découvrant cet exercice de bâton dong.
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