Expérience de méditation zen, de calligraphie et de thé à Tokyo
Découvrez l'authentique méditation zen dans une maison de thé japonaise traditionnelle, guidée par un véritable moine. Dans le cadre paisible des tatamis, vous apprendrez à concentrer votre esprit et à respirer en pleine conscience.
Ce qui vous attend
Entrez dans l'atmosphère paisible d'une maison de thé japonaise traditionnelle, où un moine vous guidera à travers une expérience authentique de méditation zen. Entouré par la simplicité tranquille des tatamis et le doux parfum de l'encens, vous apprendrez les bases de la pleine conscience et de la présence grâce à la respiration. Cette séance intime offre une occasion rare de ralentir, d'observer vos pensées et de vous connecter avec le calme qui définit la pratique zen. Le moine partagera des aperçus de la philosophie derrière la méditation et de la façon dont elle façonne la culture japonaise et la vie quotidienne. De plus, vous apprendrez à écrire de la calligraphie traditionnelle avec votre guide local. Ensuite, vous pourrez déguster une tasse de matcha fraîchement préparé tout en réfléchissant à votre expérience dans ce cadre paisible.
