Faire de l'exercice à la salle de sport avec le coach coréen Jay
- Entraînez-vous avec un coach coréen certifié : Participez à un entraînement complet du corps dirigé par Jay, un gestionnaire de santé et d’exercice certifié au niveau national et chercheur à l’Université nationale coréenne du sport.
- Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus : Profitez d’un entraînement sûr et guidé avec des haltères, des kettlebells, des machines, des exercices au poids du corps et avec des sacs de sable adaptés à votre niveau.
- Communauté mondiale de remise en forme : Entraînez-vous avec des personnes d’horizons divers et participez à un échange culturel et linguistique facultatif après la séance.
- Expertise en entraînement international : Bénéficiez de l’expérience de formation de Jay aux États-Unis, de séminaires et d’ateliers qui apportent des styles d’entraînement variés et efficaces à votre entraînement.
Ce qui vous attend
Nous commençons par vérifier votre condition physique actuelle, votre niveau d’activité et ce que vous souhaitez retirer de l’entraînement. Sur cette base, la session est personnalisée pour répondre à vos objectifs et besoins personnels. Chaque session dure 1 heure et 30 minutes, offrant un mélange équilibré d’évaluation, de coaching et d’entraînement.
Bon à savoir
🌍 Qui peut participer ?
Toute personne qui aime s'entraîner et souhaite rencontrer des gens de différents horizons.
Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus. Je vous guiderai.
🏋️ ♂️ Ce que vous obtiendrez
✔ Un entraînement complet du corps (barre, kettlebell, machine, poids du corps, sac de sable, etc.)
✔ Un coaching par un entraîneur coréen certifié
✔ Un échange culturel et linguistique amusant après l'entraînement (facultatif)
👤 Qui est Jay ?
🪪 Gestionnaire de santé et d'exercice certifié
(L'une des certifications de remise en forme les plus difficiles et reconnues au niveau national en Corée)
🎓 Maîtrise en cours
Étudie actuellement à l'Université nationale des sports de Corée et rédige une thèse sur la condition physique des personnes âgées.
**Expérience internationale aux États-Unis Formé aux États-Unis, a participé à des séminaires, des ateliers et des camps d’entraînement, apportant un large éventail de styles d’entraînement à votre séance.