Yoga et guérison sonore à Katmandou
- Découvrez un mélange puissant de yoga et de guérison sonore himalayenne.
- Reconnectez votre corps et votre esprit par le mouvement et la vibration.
- Faites fondre le stress grâce aux sons de guérison anciens et au yoga en pleine conscience.
- Retrouvez l'équilibre, la clarté et la paix intérieure au cœur de Katmandou.
- Sentez-vous profondément détendu lorsque les bols chantants, les gongs et les carillons harmonisent votre énergie.
Ce qui vous attend
Commencez votre voyage par une séance de yoga revitalisante d'une heure, adaptée à tous les niveaux. Laissez-vous emporter par des mouvements conscients et un travail de respiration qui éveillent votre corps, libèrent les tensions et calment votre esprit.
Ensuite, abandonnez-vous à une séance de guérison sonore profondément apaisante d'une heure. Laissez les vibrations des bols chantants himalayens, des gongs et des carillons vous envahir, rétablissant l'équilibre intérieur et une relaxation profonde.
Organisée dans un espace de bien-être paisible à Katmandou, cette expérience holistique vous relie aux anciennes traditions de guérison du Népal. Guidé par des instructeurs experts, vous repartirez en vous sentant rafraîchi, ancré et en paix, votre corps détendu, votre esprit clair et votre esprit renouvelé.
Bon à savoir
- Arrivez tôt : Venez 10 à 15 minutes avant la séance pour vous installer et profiter de l’atmosphère calme.
- Portez des vêtements confortables : Des vêtements amples et respirants vous aident à bouger librement et à vous détendre complètement pendant les deux séances.
- Évitez les repas lourds : Mangez léger au moins une heure avant pour vous sentir à l’aise pendant le yoga et la sonothérapie.
- Restez hydraté : Apportez une bouteille d’eau réutilisable : l’hydratation favorise la circulation de l’énergie du corps.
- Venez l’esprit ouvert : Chaque séance est unique ; permettez-vous de vous détendre et de ressentir pleinement les vibrations.