Cours de Stand Up Paddle par Adventure Paddlers
- Explorez les compétences essentielles et les techniques de pagaie, y compris le contrôle de l'équilibre, les techniques de virage et la sensibilisation à la sécurité
- Apprenez à gérer des scénarios de pagayage dans des conditions inattendues et à manipuler l'équipement en toute confiance
- Vivez une séance d'entraînement amusante pour tout le corps, car le SUP sollicite le tronc, tonifie les muscles et brûle des calories
Ce qui vous attend
La session commence par un briefing de 15 minutes qui couvre les bases du stand-up paddleboard. Cela comprend une introduction aux différentes parties de l'équipement, les coups de pagaie de base, les consignes de sécurité essentielles et des instructions sur la façon d'entretenir l'équipement à la fois sur terre et dans l'eau. Ensuite, une démonstration aquatique de 15 minutes est effectuée par l'instructeur pendant que les participants observent depuis la plage.
La partie principale de l'activité consiste en une session pratique d'une heure sur l'eau. L'instructeur fournit des conseils pour s'assurer que les participants développent une compétence de base en matière de pagaie et comprennent les aspects clés de la sécurité du sport. Tout l'équipement doit être lavé, remis sur le support et enregistré après la session, y compris la pagaie, la sangle de cheville et le gilet de sauvetage.
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