Expérience de Ba Duan Jin de maintien de la santé et petit-déjeuner à la pékinoise
- Suivez l'hôte pour découvrir la méthode chinoise de maintien de la santé - Ba Duan Jin
- L'hôte vous emmènera goûter au petit-déjeuner le plus authentique des habitants et acquérir une compréhension plus approfondie de la culture culinaire du vieux Pékin
- Vous pourrez déguster au moins 4 à 5 types d'aliments pendant l'expérience
- Le lieu d'exercice matinal se trouve dans un magnifique parc (gratuit), avec des feuilles qui tombent et une douce brise, ce qui rend les gens particulièrement à l'aise.
Ce qui vous attend
Le Ba Duan Jin, cet ancien et magique exercice de fitness traditionnel chinois, est progressivement devenu un nouveau favori pour les personnes modernes en quête d'une vie saine. Contrairement au Tai Chi, le Ba Duan Jin se compose de huit mouvements. Il semble simple, mais il contient des mystères infinis. En pratiquant le Ba Duan Jin, vous pouvez sentir votre respiration se stabiliser et votre humeur s'améliorer. Chaque mouvement est comme un dialogue avec votre corps, ce qui me permet de mieux comprendre ses besoins. Après l'exercice matinal, je vous emmènerai déguster le petit-déjeuner traditionnel du Vieux Pékin à proximité. En parlant du petit-déjeuner de Pékin, la variété est si riche que vous pourriez y passer plusieurs jours. Par exemple : jus de haricots avec beignets frits, foie frit avec petits pains cuits à la vapeur, gâteaux enrobés de sucre avec cervelle de tofu, soupe de mouton avec gâteaux de sésame à la viande, thé de nouilles, soupe de tofu frit, feu de sucre, gâteaux frits à la garniture de haricots, pois jaunes, etc. Lors de ce voyage, nous mangerons au moins 4 à 5 sortes de plats, pour que votre voyage à Pékin ne laisse aucun regret !
Lieu de l'expérience
Le parc est très calme tôt le matin. La piste en plastique autour du lac mesure exactement un kilomètre de long, avec une longue digue, une île et un pavillon. Les magnolias et les fleurs de cerisier au printemps, les lotus en été, les roseaux en automne et la neige en hiver sont tous magnifiques.
Déroulement de l'expérience
8h00 Nous nous retrouverons à la porte du parc convenue, puis entrerons ensemble dans le parc et pratiquerons le Ba Duan Jin avec moi ; après l'exercice matinal, je vous emmènerai prendre un authentique petit-déjeuner à proximité.
Bon à savoir
- Je vous contacterai après réception de la commande. Il est recommandé de télécharger WeChat à l'avance pour faciliter la communication ;
- Il y aura des collations halal dans notre itinéraire. Veuillez nous informer à l'avance si vous avez des restrictions alimentaires ;
- Les collations sont généralement servies à l'intérieur, car c'est un endroit où les habitants mangent souvent, et il peut y avoir des files d'attente.
- En raison des exercices matinaux et des séances de marche, veuillez porter des vêtements et des chaussures confortables ;
- La température à Pékin au petit matin après la fin de l'automne est plus basse, veuillez donc ajouter des vêtements appropriés ;
- Les types et les quantités de plats peuvent être ajustés de manière appropriée en fonction de la saison et du nombre de personnes, mais cela reste une expérience formidable.