Expérience de Kung-fu chinois : Un voyage de méditation dans un parc de Shanghai
- Instruction de Tai-Chi Expert : Apprenez auprès de maîtres de Tai-Chi expérimentés
- Cadre de Parc Pittoresque : Pratiquez le Tai-Chi dans un parc paisible et magnifique
- Approche Holistique : Équilibre, contrôle de la respiration et cultivation de la force intérieure
- Encadrement Personnalisé : Correction de posture et attention individualisée
- Relaxation et Santé : Comprend des exercices de Qigong et une phase de relaxation
Ce qui vous attend
Apprenez l'art traditionnel du Tai Chi auprès d'un maître dans un parc paisible au cœur de Shanghai. Le cours commence par un échauffement doux et progresse vers des mouvements gracieux et fluides axés sur l'équilibre, le contrôle de la respiration et la force intérieure.
Votre maître de Tai Chi expliquera chaque mouvement en détail tout au long du cours et fournira des corrections de posture individuelles pour vous assurer de maîtriser la technique. Le cours comprend du Qi Gong (exercices axés sur l'énergie) pour aider à augmenter le flux d'énergie dans le corps, et se termine par un exercice de relaxation douce pour revitaliser votre corps et votre esprit.
Découvrez un programme de bien-être qui combine santé physique et mentale dans un cadre verdoyant luxuriant.
