Joogakokemus Om Ham Retreat Ubudissa

Kundaliini Tantra Joogassa keskitymme hengitykseen, selkärangan ja häntäluun liikkeisiin, kehon liikuttamiseen sydämelläsi ja emotionaalisten epätasapainojen vapauttamiseen. Kaikki tunteet ovat jumissa kehossa, ja hengityksen ja liikkeen avulla voimme vapauttaa tunteita, jännitteitä, stressiä ja avata kehoa. Happi voi virrata ja auttaa avaamaan kehoa ja vapauttamaan sekä polttamaan myrkkyjä.

Syntymästämme lähtien olemme käyttäneet tätä kehoa, ja siksi paljon emotionaalista energiaa on jumissa, paljon stressiä, josta emme ehkä ole tietoisia. Ehkä olemme unohtaneet, mutta kehomme on tallentanut sen, pitäen sitä sisällään. Viha, suru ja niin edelleen ovat kaikki jumissa kehossamme. Emme ehkä ajattele, että meillä on stressiä, mutta keho tietää, koska keho on älykkäämpi ja tuntee sen.