Seonmudo: Korealaiset parantavat kamppailulajit ja liikkuva meditaatio Soulissa
- Koe hellävarainen ja rauhallinen hengitys meditaation avulla
- Voit saavuttaa kehon ja mielen harmonian hengittämällä
- Koe perinteinen korealainen buddhalainen harjoitus, joka löytyy vain Koreasta!
Mitä odottaa
Kesto
1.[Yksityinen yhden päivän] Henkilökohtainen koulutus ja teekeskustelu: 120 minuuttia
Keskiviikko, perjantai / 9:30 ~ 11:30 Tiistai, torstai / 14:00 ~ 16:00
2.[Säännöllinen luokkakokemus] Yksi koulutussessio (60 minuuttia): 60 minuuttia
Maanantai, keskiviikko, perjantai 15:30, 17:20, 18:40, 20:00
Minimi/maksimi henkilömäärä 1 henkilö / 10 henkilöä
Hyvä tietää
Mitä kokea
1)[Yksityinen yhden päivän] Henkilökohtainen harjoittelu ja teekeskustelu
Istuva meditaatio 15 minuutin ajan Tällä hengitysmeditaatiolla voit pitää tauon väsyneelle kehollesi ja mielellesi. Alkulämmittely ja Seon(zen)-jooga 20 minuutin ajan Seon-voimistelun ja Seon-joogan alkulämmittelyliikkeillä voit rentouttaa kehoasi ja mieltäsi. Janggong (perusitsepuolustustaidot) 20 minuutin ajan Energisoi kehoasi ja mieltäsi työntämällä kämmenillä samalla kun harjoittelet potkutekniikoita. Seon(Zen)-qigong 20 minuutin ajan Liikkuva meditaatio, Seon-qigongin liikkeet saavat meidät ymmärtämään, että keho ja mieli ovat yhtä. JwaKwan(Mudra-meditaatio) 15 minuutin ajan Tunnista elämän energia seuraamalla käsiäsi, jotka liikkuvat rauhallisesti, ja ota aikaa syvälle hiljaisuudelle kehossasi ja mielessäsi.
2)[Säännöllinen luokkakokemus] Yksi harjoitussessio (60 minuuttia)
[Maanantai, Perjantai]
- Seon-hengitys ja meditaatio
- Seon-voimistelu, joustavuusharjoitukset
- Sunmudo Janggong (perusitsepuolustustaidot)
- Seon(Zen)-qigong Youngjeong Haeunggwan (meditaatiokävelyharjoitus)
- Mudra Seon -meditaatio
[Keskiviikko]
- Mudra Seon -meditaatio
- Seon(zen)-jooga Oche Yubeop (viiden kehon liikkumismenetelmä)
- Seon-hengitys ja meditaatio
- Harjoituksen sisältö voi vaihdella olosuhteista riippuen.
Arvostelut
這次能在韓國體驗禪武道真的很特別！當初參加這個行程，是因為想幫我哥改善筋骨僵硬，嘗試不同方式開發肢體。師傅非常專業，也很有耐心，遇到問題時都會用英文和我們溝通，整個過程既流暢又輕鬆。 最驚喜的是，最後還安排了濟州島橘子茶的體驗，不僅放鬆了身心，也感受到韓國茶道的用心。這趟體驗讓我們收穫滿滿，是一次非常美好的回憶，十分感謝師傅！
This experience is a good way of immesing yourself in Korean culture while exercising! I recommend 💯
Ota yhteyttä
Saatat pitää myös...
Korealaisen perinteisen musiikin, jälkiruokien ja taidekulttuurin kokemus
Korealaisen perinteisen kirjansidontamuistikirjan valmistus
Soulin näkymiä: Valokuvauskokemus
Koe perinteinen helmiäislakattu lusikka Soulissa
Missä paikalliset syövät: Kuukauden korealainen BBQ
KPop Dream Record Cafe: Sinun äänesi, sinun lavasi!
Sleep No More Soul -lippu
Tietoja operaattorista
Trendikkäät nähtävyydet
Usein kysytyt kysymykset
Tutustu Klookiin tarkemmin
Suosituimmat nähtävyydet kohteessa Soul
- 1 Lotte World
- 2 Myeong-dong
- 3 Gyeongbokgung Palace
- 4 Hongdae
- 5 Gangnam-gu
- 6 Bukchon Hanok Village
- 7 N Seoul Tower
- 8 Namsan Cable Car
- 9 Starfield Library
- 10 Starfield COEX Mall
- 11 Seongsu-dong
- 12 Dongdaemun Market
- 13 Lotte World Tower
- 14 Gwangjang Market
- 15 Gwanghwamun Plaza
- 16 Seoul Sky
- 17 Changdeokgung
- 18 Lotte World Aquarium
- 19 Itaewon-dong
- 20 Yeouido Hangang Park
Kaikki mitä tarvitset Soul -vierailullesi
- 1 Soul Hotellit
- 2 Soul Autonvuokraus
- 3 Soul Kulttuurikokemukset
- 4 Soul Kierrokset
- 5 Soul Kauneuspalvelut
- 6 Soul Työpajat
- 7 Soul Päiväretket
- 8 Soul Kylpylät
- 9 Soul Valokuvaus
- 10 Soul Ruokakierrokset
- 11 Soul Ruoanlaittokurssit
- 12 Soul Ulkoilu ja urheiluaktiviteetit
- 13 Soul Vaellus
- 14 Soul Kuntoilu
- 15 Soul Monipäiväiset kiertomatkat
- 16 Soul Risteilyt