Treenaa kuntosalilla korealaisen valmentajan Jayn kanssa.
- Harjoittele sertifioidun korealaisen valmentajan kanssa: Osallistu koko kehon treeniin Jayn johdolla, joka on kansallisesti sertifioitu terveys- ja liikuntapäällikkö sekä Korea National Sport Universityn tutkija.
- Kaikki kuntotasot ovat tervetulleita: Nauti turvallisesta, ohjatusta harjoittelusta levytangoilla, kahvakuulilla, laitteilla, kehonpainolla ja hiekkasäkkiliikkeillä, jotka on räätälöity tasosi mukaan.
- Globaali kuntoiluyhteisö: Treenaa ihmisten kanssa eri taustoista ja osallistu valinnaiseen kulttuuri- ja kielivaihtoon istunnon jälkeen.
- Kansainvälinen harjoitteluosaaminen: Hyödynnä Jayn Yhdysvaltain harjoittelukokemusta, seminaareja ja työpajoja, jotka tuovat monipuolisia ja tehokkaita valmennustyylejä harjoitteluusi.
Mitä odottaa
Aloitamme tarkistamalla nykyisen fyysisen kuntosi, aktiivisuustasosi ja sen, mitä haluat saavuttaa harjoittelulla. Tämän perusteella harjoituskerta räätälöidään vastaamaan henkilökohtaisia tavoitteitasi ja tarpeitasi. Yksi harjoituskerta kestää 1 tunnin ja 30 minuuttia, ja se tarjoaa tasapainoisen yhdistelmän arviointia, valmennusta ja harjoittelua.
Hyvä tietää
🌍 Kuka voi liittyä?
Kuka tahansa, joka nauttii treenaamisesta ja haluaa tutustua ihmisiin eri taustoista.
Kaikki kuntotasot ovat tervetulleita. Minä opastan sinua.
🏋️ ♂️ Mitä saat
✔ Koko kehon treenin (tanko, kahvakuula, laite, kehonpaino, hiekkasäkki jne.)
✔ Sertifioidun korealaisen valmentajan ohjausta
✔ Hauskaa kulttuuri- ja kielivaihtoa treenin jälkeen (valinnaista)
👤 Kuka on Jay?
🪪 Sertifioitu terveys- ja liikuntapäällikkö
(Yksi vaikeimmista kansallisesti tunnustetuista kuntoutustodistuksista Koreassa)
🎓 Maisterin tutkinto meneillään
Opiskelee parhaillaan Korean kansallisessa urheilukorkeakoulussa ja kirjoittaa opinnäytetyötä vanhusten kuntoilusta.
**Yhdysvaltain kansainvälinen kokemus Koulutettu Yhdysvalloissa, osallistunut seminaareihin, työpajoihin ja bootcampseihin – tuoden laajan valikoiman harjoittelutyylejä treeniisi.
Arvostelut
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
Ota yhteyttä
Saatat pitää myös...
Soulin lyhytaikainen kuntosalikortti – joustava käyttöoikeus
Ryhmäliikuntatunti PLAN A Studiossa Soulissa
Soulin kaupunkijuoksu opasjuoksijoiden kanssa
Gwangjang market & Jongno-gu Half-day Local Food & Wine Tasting Tour
LPHYSIO Hannam: Korealaisen näyttelijättären tyylinen vartalo- ja kasvohoito
Soul: Premium pubikierros VIP-pullopalvelulla
Soulin iltatorin ruokakierros opastetulla kokemuksella
Soulin korealainen perinteisen taekwondon yhden päivän kurssi Gangnamissa