Puistossa Tai Chi -harjoituksen jälkeen paikallisen aamiaisen nauttiminen on kokemus kiinalaisesta perinteisestä terveydenhoitokulttuurista - Eatwith

Kokemuksen esittely

Taijiquan on syvällinen ja laaja-alainen laji, joka kehittää sekä sisäistä että ulkoista hyvinvointia. Sen periaatteet pohjautuvat Yijingin yin ja yang -teoriaan, perinteisen kiinalaisen lääketieteen meridiaaneihin sekä hengitys- ja ohjaustekniikoihin. Se on sopusoinnussa ihmiskehon fysiologian ja luonnon lakien kanssa, ja se on tärkeä osa kiinalaista perinteistä kulttuuria. Pitkäaikainen harjoittelu kehittää myös viisautta, vahvistaa sisäistä maailmaa ja kohottaa kulttuurista sivistystä.

Kiinalainen taijiquan on lempeä koko kehon harjoitus, joka sopii kaikenikäisille. Tässä kokemuksessa johdatan sinut tutustumaan siihen, mitä taiji on ja miten siinä hengitetään. Harjoittelemme taijia yhdessä puistossa. Aamuharjoituksen jälkeen vien sinut lähellä sijaitsevalle kuuluisalle paikalliselle ruokakadulle maistamaan aitoa shanghailaista aamupalaa ja tutustumaan Shanghain paikalliseen ruokakulttuuriin, jotta Shanghain-matkastasi ei jäisi mitään hampaankoloon!

Kokemuksen kulku

08:00 Kokoontuminen puiston portilla 08:10-8:30 Taijin perusteiden selitys 08:30-09:30 Hengitysharjoituksia sekä taijin kehonhallinnan opettelua ja harjoittelua Taiji-harjoituksen jälkeen kävelemme yhdessä kierroksen tutustuen Zhongshanin puiston kulttuuriin 09:40-10:30 Kävely Shanghain ruokakadulla, paikallisen aamiaisen maistelua

Paikan esittely

Shanghain vilkkaassa metropolissa Zhongshanin puisto on kuin kimalteleva smaragdi, joka kertoo hiljaa sadan vuoden tarinoita. Zhongshanin puisto oli alun perin brittiläisen kiinteistökehittäjän, Hoggin, omistuksessa. Puiston luoteiskulmassa on yli 150 vuotta vanha plataani, jota kutsutaan nimellä "Yksinäinen ylpeä pakkasesta". Shanghain yleisten töiden departementin vuosikertomuksen mukaan italialainen Sir Hanbury toi sen vuonna 1866 kotimaastaan ja lahjoitti sen brittiläiselle kiinteistökehittäjälle Hoggille muistolahjana. Hogg istutti sen välittömästi Zhaofengin puutarhaan (nykyinen Zhongshanin puisto). Se on Itä-Kiinan plataaneista suurin latvuksensa, paksuin runkonsa ja korkein vartensa ansiosta, ja se on myös Zhongshanin puiston aarrekammio. Taijin harjoituspaikka sijaitsee tässä rauhallisessa kaupunkikeitaassa, Zhongshanin puistossa. Kävelemme yhdessä ja nautimme tämän paikan vihreästä kulttuurista.

Ystävälliset vinkit

Kun olen vastaanottanut tilauksen, otan sinuun yhteyttä. On suositeltavaa ladata WeChat etukäteen kommunikointia varten; Matkamme sisältää halal-välipaloja, ilmoita mahdollisista ruoka-allergioista etukäteen; Välipalat nautitaan yleensä sisätiloissa, koska se on paikallisten suosima paikka, jonotus on mahdollista; Aamuharjoituksen ja kävelyn vuoksi suosittelemme mukavia vaatteita ja kenkiä; Ruokien tyyppi ja määrä voivat vaihdella vuodenajan ja osallistujamäärän mukaan, mutta kokemus on silti upea.