Experiencia de Yoga en Om Ham Retreat Ubud

En Kundalini Tantra Yoga nos centramos en la respiración, los movimientos de la columna vertebral y el coxis, moviendo el cuerpo con el corazón y liberando desequilibrios emocionales. Todas las emociones están atrapadas en el cuerpo y, a través de la respiración y el movimiento, podemos liberar emociones, tensiones, estrés y abrir el cuerpo. El oxígeno puede fluir y ayudar a abrir el cuerpo, liberar y quemar toxinas.

Desde el nacimiento hemos estado usando este cuerpo y, por lo tanto, mucha energía emocional está atascada, mucho estrés del que podemos o no ser conscientes. Tal vez lo hayamos olvidado, pero nuestro cuerpo lo ha registrado, reteniéndolo. La ira, la tristeza, etc., están atrapadas en nuestro cuerpo. Puede que no creamos que tenemos estrés, pero el cuerpo lo sabe porque el cuerpo es más inteligente y lo siente.