Experiencia de Yoga en Om Ham Retreat Ubud
- Experimente la tranquilidad interior cuando visite Om Ham Retreat en Ubud
- La clase de yoga proporciona la mejor experiencia para encontrar felicidad y bienestar para el cuerpo y el alma a través del yoga, la meditación, la atención plena y ejercicios de respiración
- Ya sea que sea principiante o practique yoga a diario, aprenderá nuevas formas de relajarse y desconectar
- Disfrute de una actividad que le permite estar en forma, relajado y feliz al mismo tiempo
Qué esperar
En Kundalini Tantra Yoga nos centramos en la respiración, los movimientos de la columna vertebral y el coxis, moviendo el cuerpo con el corazón y liberando desequilibrios emocionales. Todas las emociones están atrapadas en el cuerpo y, a través de la respiración y el movimiento, podemos liberar emociones, tensiones, estrés y abrir el cuerpo. El oxígeno puede fluir y ayudar a abrir el cuerpo, liberar y quemar toxinas.
Desde el nacimiento hemos estado usando este cuerpo y, por lo tanto, mucha energía emocional está atascada, mucho estrés del que podemos o no ser conscientes. Tal vez lo hayamos olvidado, pero nuestro cuerpo lo ha registrado, reteniéndolo. La ira, la tristeza, etc., están atrapadas en nuestro cuerpo. Puede que no creamos que tenemos estrés, pero el cuerpo lo sabe porque el cuerpo es más inteligente y lo siente.
