Seonmudo: Artes Marciales Curativas Coreanas y Meditación en Movimiento en Seúl
- Entrénate en una práctica budista coreana de 1.500 años de antigüedad que combina artes marciales, yoga, qigong y meditación en una disciplina fluida.
- Experimenta Seonmudo en el histórico distrito de Jongno en Seúl, exclusivo, auténtico y diferente a cualquier clase de yoga o bienestar.
- Únete a una clase grupal regular para una experiencia comunitaria inmersiva, o reserva una sesión privada con entrenamiento personalizado y ceremonia de té tradicional.
Qué esperar
Sobre Seonmudo
Seonmudo (선무도) es un arte marcial budista vivo con raíces que se remontan a 1.500 años. Transmitido originalmente a través de los monasterios de montaña de Corea como un régimen de salud para monjes y una disciplina para monjes guerreros, Seonmudo integra el cuerpo y la mente en una sola práctica.
Duración
Duración 1.[Privado de un día] Entrenamiento personalizado y conversación con té: 120 minutos Miércoles, Viernes / 9:30 ~ 11:30 AM Martes, Jueves / 2:00 ~ 4:00 PM 2.[Experiencia de clase regular] Una sesión de entrenamiento (60 minutos): 60 minutos Lunes, Miércoles, Viernes 3:30, 5:20, 6:40, 8:00
Número mínimo/máximo de personas 1 persona / 10 personas
Información útil
Lo que experimentará
Opciones y programas
1.[Privado de un día] Entrenamiento personalizado y conversación con té
2.[Experiencia de clase regular] Una sesión de entrenamiento
[Lunes, Viernes]
- Respiración y meditación Seon
- Gimnasia Seon y entrenamiento de flexibilidad
- Janggong (Conceptos básicos de artes marciales)
- Seon Qigong
- Caminata de meditación (Youngjeong Haeunggwan)
- Meditación Mudra
[Miércoles]
- Meditación Mudra
- Yoga Seon: Oche Yubeop (Método de movimiento de cinco cuerpos)
- Respiración y meditación Seon
- El contenido del entrenamiento puede variar según las circunstancias.
Reseñas
¡Fue realmente especial poder experimentar Zen-Moo-Do en Corea esta vez! Inicialmente, participé en este programa porque quería ayudar a mi hermano a mejorar la rigidez de sus músculos y probar diferentes formas de desarrollar su cuerpo. El maestro es muy profesional y paciente, y se comunicó con nosotros en inglés cuando surgieron problemas, lo que hizo que todo el proceso fuera fluido y fácil. Lo más sorprendente fue que al final también organizaron una experiencia con té de mandarina de la isla de Jeju, que no solo relajó nuestra mente y cuerpo, sino que también nos hizo sentir la dedicación de la ceremonia del té coreana. Esta experiencia nos dejó muy satisfechos y fue un recuerdo maravilloso. ¡Muchas gracias al maestro!
¡Esta experiencia es una excelente manera de sumergirse en la cultura coreana mientras hace ejercicio! La recomiendo 💯
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