Retiro de 3 días de meditación, yoga e inmersión cultural tailandesa
- Este programa combinado de mindfulness, meditación y yoga
- Diseñado para reequilibrar tu cuerpo y mente, para mejorar el bienestar al enfocarse en el aquí y ahora para mejorar la salud física y aliviar el estrés
- Si estás buscando maneras de mejorar tu bienestar físico y psicológico, entonces este programa es para ti. Este retiro es una maravillosa oportunidad para aprender cómo enfrentar desafíos, invitar a la integración y lograr la curación
Qué esperar
Este programa combinado de mindfulness, meditación y yoga está diseñado para reequilibrar tu cuerpo y mente, para mejorar el bienestar al enfocarse en el aquí y ahora, para mejorar la salud física y para aliviar el estrés. Si estás buscando formas de mejorar tu bienestar físico y psicológico, ¡entonces este programa es para ti! Este retiro es una maravillosa oportunidad para aprender a afrontar desafíos, invitar a la integración y lograr la curación.
Información útil
Día 1 - Día de llegada 14:00 Check-in 14:30 - 16:00 Tiempo de relajación en la naturaleza 16:00 - 17:00 Mindfulness y meditación. Es opcional 17:00 - 18:00 Yoga vespertino Día 2 08:00 - 09:00 Mindfulness y meditación matutina 09:00 - 10:00 Yoga matutino 10:00 - 11:00 Desayuno saludable seguido de tiempo libre para descansar, explorar, aventurarse, etc. 16:00 - 17:00 Mindfulness y meditación. Es opcional 17:00 - 18:00 Yoga vespertino Día 3 07:00 - 08:00 Mindfulness y meditación matutina 08:00 - 09:00 Yoga matutino 09:00 - 10:00 Desayuno saludable seguido de tiempo libre para descansar, explorar, aventurarse, etc. 14:00 - Check-out