Meditación Zen, caligrafía y experiencia del té en Tokio
- Experimente la auténtica meditación zen dentro de una casa de té japonesa tradicional, guiado por un monje de la vida real. En el ambiente tranquilo de los pisos de tatami, aprenderá a enfocar su mente y la respiración consciente.
Qué esperar
Adéntrate en la atmósfera pacífica de una casa de té tradicional japonesa, donde un monje te guiará a través de una auténtica experiencia de meditación Zen. Rodeado de la tranquila simplicidad de los tatamis y el suave aroma del incienso, aprenderás los fundamentos de la atención plena y la presencia a través de la respiración. Esta íntima sesión ofrece una oportunidad única para reducir la velocidad, observar tus pensamientos y conectar con la quietud que define la práctica Zen. El monje compartirá ideas sobre la filosofía detrás de la meditación y cómo moldea la cultura y la vida diaria japonesas. Además, aprenderás a escribir caligrafía tradicional con tu guía local. Después, podrás disfrutar de una taza de matcha recién preparado mientras reflexionas sobre tu experiencia en este entorno tranquilo.
