Entrena en el gimnasio con el entrenador coreano Jay.
- Entrena con un entrenador coreano certificado: Únete a un entrenamiento de cuerpo completo dirigido por Jay, un gerente de salud y ejercicio certificado a nivel nacional e investigador de la Universidad Nacional de Deportes de Corea
- Todos los niveles de condición física son bienvenidos: Disfruta de un entrenamiento seguro y guiado con barras, pesas rusas, máquinas, ejercicios de peso corporal y sacos de arena adaptados a tu nivel
- Comunidad global de fitness: Entrena con personas de diversos orígenes y únete a un intercambio cultural y de idiomas opcional después de la sesión
- Experiencia en entrenamiento internacional: Benefíciate de la experiencia de entrenamiento en EE. UU., los seminarios y los talleres de Jay que aportan estilos de entrenamiento variados y eficaces a tu entrenamiento
Qué esperar
Comenzamos revisando tu condición física actual, nivel de actividad y qué quieres lograr con el entrenamiento. En base a esto, la sesión se personaliza para adaptarse a tus metas y necesidades personales. Cada sesión dura 1 hora y 30 minutos, proporcionando una mezcla equilibrada de evaluación, entrenamiento y capacitación.
Información útil
🌍 ¿Quién puede unirse?
Cualquier persona a la que le encante hacer ejercicio y quiera conectar con gente de diferentes orígenes.
Todos los niveles de forma física son bienvenidos. Yo te guiaré.
🏋️♂️ ¿Qué obtendrás?
✔ Un entrenamiento de cuerpo completo (barra, pesa rusa, máquina, peso corporal, saco de arena, etc.)
✔ Entrenamiento de un entrenador coreano certificado
✔ Intercambio cultural y lingüístico divertido después del entrenamiento (opcional)
👤 ¿Quién es Jay?
🪪 Gestor certificado de salud y ejercicio
(Una de las certificaciones de fitness reconocidas a nivel nacional más difíciles de Corea)
🎓 Máster en curso
Actualmente estudia en la Universidad Nacional de Deportes de Corea, escribiendo una tesis sobre el fitness para personas mayores.
**Experiencia internacional en EE. UU. Entrenado en los EE. UU., asistió a seminarios, talleres y bootcamps, aportando una amplia gama de estilos de entrenamiento a su entrenamiento.
Reseñas
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
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