Experiencia de Ba Duan Jin para la salud y desayuno al estilo de Beijing

Baduanjin, esta antigua y misteriosa práctica tradicional china de fitness, se ha convertido gradualmente en la nueva favorita de la gente moderna que busca una vida saludable. A diferencia del Tai Chi, Baduanjin consta de ocho movimientos, que parecen simples pero contienen infinitos misterios. Durante la práctica de Baduanjin, uno puede sentir que su respiración se vuelve constante y su estado de ánimo se vuelve alegre. Cada movimiento es como un diálogo con el propio cuerpo, lo que me permite comprender mejor mis necesidades corporales. Después del ejercicio matutino, los llevaré a probar el desayuno tradicional del viejo Beijing en los alrededores. Hablando del desayuno de Beijing, la variedad es tan rica que no se puede terminar en varios días, por ejemplo: leche de soja con "jiaoquan" (aros fritos), hígado salteado con bollos, tortitas de azúcar y aceite con "doufunao" (tofu blando), sopa de despojos de cordero con "shaobing" (pan plano) y carne, "miancha" (gachas de mijo), sopa de tofu frito, "tanghuoshao" (panecillos dulces), pasteles fritos rellenos de pasta de frijol, "wandouhuang" (pastel de guisantes amarillos), etc. En este viaje, probaremos al menos 4-5 tipos de delicias, ¡para que su viaje a Beijing no tenga arrepentimientos!

Lugar de la experiencia

El parque por la mañana es muy tranquilo, la pista de goma alrededor del lago tiene exactamente un kilómetro, con un largo dique, una pequeña isla y pabellones. Las magnolias y los cerezos en primavera, los lotos en verano, los juncos en otoño y el paisaje nevado en invierno son todos muy hermosos.

Proceso de la experiencia

A las 7:30 AM nos encontraremos en la entrada acordada del parque, luego entraremos juntos al parque y practicaremos Baduanjin conmigo; después del ejercicio matutino, los llevaré a comer un auténtico desayuno en los alrededores.