Experiencia de Kung Fu Chino: Un viaje de meditación en el Parque de Shanghai
- Instrucción experta de Tai Chi: Aprenda de maestros experimentados de Tai Chi
- Entorno de parque escénico: Practique Tai Chi en un parque tranquilo y hermoso
- Enfoque holístico: Equilibrio, control de la respiración y cultivo de la fuerza interior
- Guía personalizada: Corrección de la postura y atención individualizada
- Relajación y salud: Incluye ejercicios de Qigong y una relajante sesión de enfriamiento
Qué esperar
Aprenda el arte tradicional del Tai Chi de un maestro en un tranquilo parque en el corazón de Shanghái. La clase comienza con un calentamiento suave y progresa a movimientos elegantes y fluidos centrados en el equilibrio, el control de la respiración y la fuerza interior.
Su maestro de Tai Chi explicará cada movimiento en detalle a lo largo de la clase y proporcionará correcciones de postura personalizadas para garantizar que domine la técnica. La clase incluye Qi Gong (ejercicios dirigidos a la energía) para ayudar a aumentar el flujo de energía en el cuerpo y termina con un suave ejercicio de relajación para rejuvenecer su cuerpo y mente.
Experimente un régimen de bienestar que combina la salud física y mental en un entorno verde y exuberante.
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