Μια πρώτη γνωριμία με το κινεζικό wushu tai chi + γευσιγνωσία τσαγιού + μια ημερήσια περιήγηση citywalk σε έναν αρχαίο δρόμο
Πλατεία Wushan
- Μάθετε βασικές κινήσεις τάι τσι (το ξεκίνημα, τα χέρια σύννεφο) υπό την καθοδήγηση επαγγελματία εκπαιδευτή σε προκαθορισμένο χώρο.
- Κατανοήστε τις βασικές έννοιες της κουλτούρας τάι τσι (γιν και γιανγκ, χαλάρωση και ηρεμία) και ζήστε τη χαλάρωση της ορθοστασίας.
- Μετά την εμπειρία, απολαύστε ένα ζεστό τσάι και επικοινωνήστε με τον εκπαιδευτή σχετικά με τα βασικά σημεία της πρακτικής του τάι τσι και τις εφαρμογές του στην καθημερινή ζωή (όπως η ανακούφιση από το στρες, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης).
- Κάντε μια βόλτα στην οδό Hefang και την αυτοκρατορική οδό της Νότιας δυναστείας Σονγκ, δείτε το Hu Qing Yu Tang από έξω, επισκεφθείτε την αίθουσα εκθέσεων της αυτοκρατορικής οδού της Νότιας δυναστείας Σονγκ και μάθετε για την ιστορία του Hangzhou και την κουλτούρα της πόλης.
Τι να περιμένετε
Μια ημερήσια εμβάθυνση στην εμπειρία που συνδυάζει την Ταοϊστική καλλιέργεια Τάι Τσι και τον πολιτισμό της Νότιας Σονγκ:
Τάι Τσι Γουσάν – Μάθετε τις αρχικές στάσεις και τις κινήσεις των χεριών στα σύννεφα σε ένα ήσυχο μέρος, νιώστε τη χαλάρωση του σώματος και του νου ανάμεσα στην κίνηση και την ηρεμία.
Ανταλλαγή στην Τελετή Τσαγιού – Απολαύστε ένα σύντομο διάλειμμα για τσάι μετά από λίγο ιδρώτα και μιλήστε με τον προπονητή για το πώς το Τάι Τσι μπορεί να ενσωματωθεί στην καθημερινή ζωή: αποσυμπίεση, στάση σώματος, καλλιέργεια του νου.
Περπατήστε στη Νότια Σονγκ – Από την καθημερινή ζωή στην οδό Χεφάνγκ μέχρι τον αρχαίο δρόμο της αυτοκρατορικής οδού χιλιάδων ετών, αγγίξτε την ιστορική υφή του Χανγκζού.
Μάθετε 1-2 κλασικές και όμορφες απλές φόρμες, όπως οι «Έναρξη» και «Κινήσεις των χεριών σαν σύννεφο»
Βιώστε το "Wu Ji Zhuang" για 1-2 λεπτά, παρατηρώντας εσωτερικά στην ησυχία, εδραιώνοντας την κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας.
Μετά την προπόνηση τάι τσι, απολαύστε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι και ανταλλάξτε εμπειρίες με τον προπονητή και τους συμπαίκτες σας.
Κριτικές
Επικοινωνήστε μαζί μας
Έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με αυτή τη δραστηριότητα; Ρωτήστε μας στη ζωντανή συνομιλία!
Ίσως σας αρέσουν επίσης...
Χανγκτσόου Εκδρομές με σκάφος
Πύργος Leifeng του Χανγκζού + Περιήγηση με σκάφος στη γραφική περιοχή της Δυτικής Λίμνης (χωρίς αποβίβαση σε νησί) μισής ημέρας
Κλείστε τώρα για αύριο
Δωρεάν ακύρωση
Άμεση επιβεβαίωση
5.0
HUF 12,422
30 έκπτωση
Προσφορά
Χανγκτσόου Ημερήσιες εκδρομές
Ημερήσια εκδρομή στο νησί της Δυτικής Λίμνης του Χανγκζού + γευσιγνωσία τσαγιού Longjing
Κλείστε τώρα για αύριο
Μικρή ομάδα
Δωρεάν ακύρωση
Άμεση επιβεβαίωση
HUF 23,716
Χανγκτσόου Παιδικές χαρές
MELAND CLUB Κατάστημα Hangzhou Olympic Sports Impression City
Δωρεάν ακύρωση
Άμεση επιβεβαίωση
HUF 4,255
HUF 4,589
Χανγκτσόου Ημερήσιες εκδρομές
Ολοήμερη εκδρομή στη Δυτική Λίμνη Hangzhou και στο Πάρκο Changqiao
Κλείστε τώρα για αύριο
Δωρεάν ακύρωση
Άμεση επιβεβαίωση
Από HUF 16,733
Χανγκτσόου Ιαματικά λουτρά
Shuiguo · Tangquan | Κατάστημα Hangzhou Xintiandi
Δωρεάν ακύρωση
Άμεση επιβεβαίωση
HUF 4,834
Χανγκτσόου Ημερήσιες εκδρομές
Κλασική μισή μέρα περιήγηση φαγητού και αγορών στο Χανγκζού: Οδός Χεφάνγκ + Αυτοκρατορική Οδός Νότιας Σονγκ + Χάλκινο Σπίτι Τζιανγκνάν + Δοκιμή σνακ (τηγανητά κρεμμυδάκια σε κρέπα / noodles Πιανέρτσουαν / σάπιο τόφου)
Κλείστε τώρα για αύριο
Δωρεάν ακύρωση
Άμεση επιβεβαίωση
Νέα δραστηριότητα
HUF 14,551
Χανγκτσόου Ημερήσιες εκδρομές
Ολοήμερη Ιδιωτική Πεζοπορική Εκδρομή στη Δυτική Λίμνη & στο Χωριό Longjing
Κλείστε τώρα για αύριο
Δωρεάν ακύρωση
Άμεση επιβεβαίωση
HUF 36,860
Χανγκτσόου Πάσο αξιοθέατων
Εισιτήριο για το Μουσείο Τέχνης Van Gogh Starry Sky του Χανγκζού
Κλείστε τώρα για αύριο
Δωρεάν ακύρωση
HUF 1,836
HUF 1,953
Χανγκτσόου Εκδρομές με σκάφος
Ιδιωτική περιήγηση ολοήμερης διάρκειας στη Δυτική Λίμνη Hangzhou & Songcheng με μεταφορές
Κλείστε τώρα για αύριο
Δωρεάν ακύρωση
Άμεση επιβεβαίωση
HUF 22,027
10 έκπτωση
Προσφορά