Πρωινή άσκηση για την υγεία με τα Οκτώ Κομμάτια του Μπροκάρ, γευσιγνωσία αυθεντικών σνακ πρωινού Πεκίνου - Eatwith

Το Baduanjin, αυτή η αρχαία και μυστηριώδης παραδοσιακή κινεζική μέθοδος άσκησης, έχει γίνει σταδιακά το νέο αγαπημένο των σύγχρονων ανθρώπων που αναζητούν μια υγιεινή ζωή. Σε αντίθεση με το Tai Chi, το Baduanjin αποτελείται από οκτώ κινήσεις, οι οποίες φαίνονται απλές, αλλά περιέχουν άπειρα μυστήρια. Κατά τη διάρκεια της εξάσκησης του Baduanjin, μπορεί κανείς να αισθανθεί την αναπνοή του να γίνεται σταθερή και τη διάθεσή του να γίνεται ευχάριστη. Κάθε κίνηση είναι σαν ένας διάλογος με το σώμα μου, επιτρέποντάς μου να κατανοήσω καλύτερα τις ανάγκες του σώματός μου. Μετά την πρωινή άσκηση, θα σας πάω να δοκιμάσετε ένα παραδοσιακό πρωινό του Παλιού Πεκίνου σε κοντινή απόσταση. Μιλώντας για το πρωινό του Πεκίνου, η ποικιλία είναι τόσο πλούσια που θα χρειάζονταν μέρες για να τα δοκιμάσετε όλα, όπως: Douzhi με Jiaoquan, τηγανητό συκώτι με Baozi, τηγανητή τηγανίτα με ζάχαρη με Tofu Nao, σούπα αρνίσιων εντοσθίων με ψωμάκι με κρέας, Miancha, σούπα τηγανητού τόφου, Tanghuoshao, τηγανητά γλυκά με πάστα φασολιών, Wandouhuang κ.λπ. Σε αυτό το ταξίδι, θα δοκιμάσουμε τουλάχιστον 4-5 είδη λιχουδιών, ώστε το ταξίδι σας στο Πεκίνο να μην σας αφήσει με καμία λύπη!

Χώρος εμπειρίας

Το πάρκο είναι πολύ ήσυχο νωρίς το πρωί, με μια πλαστική πίστα τρεξίματος γύρω από τη λίμνη ακριβώς ενός χιλιομέτρου, με μακρύ ανάχωμα, μικρό νησί και περίπτερα. Οι μανόλιες και οι κερασιές την άνοιξη, οι λωτοί το καλοκαίρι, τα καλάμια το φθινόπωρο και το χιονισμένο τοπίο το χειμώνα, όλα είναι όμορφα.

Διαδικασία εμπειρίας

Στις 7:30 π.μ. θα συναντηθούμε στην είσοδο του συμφωνημένου πάρκου, και στη συνέχεια θα μπούμε μαζί στο πάρκο, ακολουθώντας με για να εξασκηθούμε στο Baduanjin. Μετά την πρωινή άσκηση, θα σας πάω να φάτε ένα αυθεντικό πρωινό σε κοντινή απόσταση.