Εμπειρία Κινεζικού Κουνγκ Φου: Ένα Ταξίδι Διαλογισμού στο Πάρκο της Σαγκάης

Μάθετε την παραδοσιακή τέχνη του Τάι Τσι από έναν δάσκαλο σε ένα ήσυχο πάρκο στην καρδιά της Σαγκάης. Το μάθημα ξεκινά με μια ήπια προθέρμανση και προχωρά σε χαριτωμένες, ρέουσες κινήσεις που επικεντρώνονται στην ισορροπία, τον έλεγχο της αναπνοής και την εσωτερική δύναμη.

Ο δάσκαλός σας του Τάι Τσι θα εξηγήσει κάθε κίνηση λεπτομερώς καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος και θα παρέχει ατομικές διορθώσεις στάσης για να διασφαλίσει ότι θα κατακτήσετε την τεχνική. Το μάθημα περιλαμβάνει Qi Gong (ασκήσεις κατευθυνόμενης ενέργειας) για να βοηθήσει στην αύξηση της ροής ενέργειας στο σώμα, και τελειώνει με μια ήπια άσκηση χαλάρωσης για να αναζωογονήσετε το σώμα και το μυαλό σας.

Απολαύστε ένα πρόγραμμα ευεξίας που συνδυάζει τη σωματική και ψυχική υγεία σε ένα καταπράσινο περιβάλλον.