Yoga-Erlebnis im Om Ham Retreat Ubud

Im Kundalini Tantra Yoga konzentrieren wir uns auf die Atmung, Bewegungen der Wirbelsäule und des Steißbeins, die Bewegung des Körpers mit dem Herzen und die Freisetzung emotionaler Ungleichgewichte. Alle Emotionen sind im Körper festgesetzt, und durch Atmung und Bewegung können wir Emotionen, Spannungen und Stress freisetzen und den Körper öffnen. Sauerstoff kann fließen und helfen, den Körper zu öffnen, freizusetzen und auch Giftstoffe zu verbrennen.

Seit unserer Geburt benutzen wir diesen Körper und daher steckt viel emotionale Energie fest, viel Stress, dessen wir uns vielleicht bewusst sind oder auch nicht. Vielleicht haben wir es vergessen, aber unser Körper hat es aufgezeichnet und hält es fest. Wut, Trauer und so weiter stecken alle in unserem Körper. Wir denken vielleicht nicht, dass wir Stress haben, aber der Körper weiß es, weil der Körper intelligenter ist und es fühlt.