Seonmudo: Koreanische Heilkampfkünste & Bewegungsmeditation in Seoul
- Trainieren Sie in einer 1.500 Jahre alten koreanischen buddhistischen Praxis, die Kampfkünste, Yoga, Qigong und Meditation zu einer nahtlosen Disziplin verbindet
- Erleben Sie Seonmudo in Seouls historischem Jongno-Viertel – exklusiv, authentisch und anders als jede Yoga- oder Wellness-Klasse
- Nehmen Sie an einem regulären Gruppenkurs für ein immersives Gemeinschaftserlebnis teil oder buchen Sie eine private Sitzung mit personalisiertem Training und traditioneller Teezeremonie
Das erwartet dich
Über Seonmudo
Seonmudo (선무도) ist eine lebendige buddhistische Kampfkunst, deren Wurzeln 1.500 Jahre zurückreichen. Ursprünglich in Koreas Bergklöstern als Gesundheitsregime für Mönche und als Disziplin für Kriegermönche überliefert, integriert Seonmudo Körper und Geist in eine einzige Praxis.
Dauer
Dauer 1.[Privater Einzeltag] Personalisiertes Training & Teegespräch: 120 Minuten Mittwoch, Freitag / 9:30 ~ 11:30 Uhr Dienstag, Donnerstag / 14:00 ~ 16:00 Uhr 2.[Reguläre Klassenerfahrung] Eine Trainingseinheit (60 Minuten): 60 Minuten Montag, Mittwoch, Freitag 15:30, 17:20, 18:40, 20:00 Uhr
Mindest-/Höchstteilnehmerzahl 1 Person / 10 Personen
Gut zu wissen
Was Sie erleben werden
Optionen & Programme
1.[Privat Ein Tag] Personalisiertes Training & Tee-Gespräch
2.[Reguläre Klassenerfahrung] Eine Trainingseinheit
[Montag, Freitag]
- Seon-Atmung & Meditation
- Seon-Gymnastik & Flexibilitätstraining
- Janggong (Grundlagen der Kampfkunst)
- Seon Qigong
- Meditationswanderung (Youngjeong Haeunggwan)
- Mudra-Meditation
[Mittwoch]
- Mudra-Meditation
- Seon Yoga: Oche Yubeop (Fünf-Körper-Bewegungsmethode)
- Seon-Atmung & Meditation
- Der Trainingsinhalt kann je nach Umständen variieren.
Bewertungen
Es war wirklich etwas Besonderes, dieses Mal Zen-Mudo in Korea zu erleben! Ursprünglich habe ich an dieser Tour teilgenommen, weil ich meinem Bruder helfen wollte, seine steifen Muskeln und Knochen zu verbessern und verschiedene Möglichkeiten zur Entwicklung seines Körpers auszuprobieren. Der Meister war sehr professionell und geduldig. Bei Problemen kommunizierte er mit uns auf Englisch, wodurch der gesamte Prozess reibungslos und entspannt verlief. Am überraschendsten war, dass am Ende eine Jeju-Mandarintee-Erfahrung organisiert wurde, die nicht nur Körper und Geist entspannte, sondern auch die Hingabe der koreanischen Teezeremonie spüren ließ. Diese Erfahrung war sehr bereichernd und eine sehr schöne Erinnerung. Vielen Dank an den Meister!
Diese Erfahrung ist eine gute Möglichkeit, in die koreanische Kultur einzutauchen und gleichzeitig Sport zu treiben! Ich empfehle es 💯
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