Hot-Stone-Massage in Singapur
Die Hot-Stone-Massage ist eine Art Massagetherapie, bei der glatte, erhitzte Steine auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers gelegt werden, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und verspannte Muskeln zu lockern.
Der Therapeut bespricht zunächst Ihre Bedürfnisse und Bedenken und bestimmt dann, welche Bereiche Ihres Körpers die meiste Aufmerksamkeit erfordern. Sie werden gebeten, Ihre Kleidung auszuziehen und sich mit dem Gesicht nach unten auf eine Massageliege zu legen, bedeckt mit einem Laken oder Handtuch.
Das erwartet Sie
Vorbereitung der Steine: Der Therapeut erhitzt die Steine in einem speziellen Heizgerät, normalerweise auf eine Temperatur zwischen 120 und 150 Grad Fahrenheit. Bei den Steinen handelt es sich meist um Basalt, eine Art Vulkangestein, das die Wärme gut speichert.
Steine platzieren: Sobald die Steine erhitzt sind, massiert der Therapeut damit verschiedene Bereiche Ihres Körpers. Sie können Steine auf bestimmte Punkte entlang Ihrer Wirbelsäule, in Ihre Handflächen, auf Ihren Bauch oder auf Ihr Gesicht legen.
Massagetechnik: Der Therapeut kann traditionelle Massagetechniken wie lange Streichbewegungen, kreisende Bewegungen und Kneten anwenden. Sie können die Steine auch als Werkzeuge verwenden, um tieferen Druck auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers auszuüben.
Steinentfernung: Nach Abschluss der Massage entfernt der Therapeut die Steine und bittet Sie, sich auf den Rücken zu drehen. Sie können ein Handtuch verwenden, um Ihre Haut beim Entfernen vor den heißen Steinen zu schützen.
Abschlussmassage: Anschließend führt der Therapeut mit seinen Händen eine abschließende Massage durch und übt dabei sanften Druck aus, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und verbleibende Verspannungen zu lösen.
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