Kru Dam Muay Thai (Thaiboxen) Kurs Sukhumvit 36 Bangkok

Das war wirklich ein super Kurs. Direkt nach dem Betreten des Gebäudes können Sie Ihren Voucher rechts vom Eingang im Büro bestätigen lassen und dort warten. Nach dem Aufwärmen mit Dehnübungen, leichtem Joggen und Seilspringen werden Anfänger separat unterrichtet. Es werden verschiedene Bewegungen gelehrt, darunter Haken, Uppercut, Kniestoß, Low Kick und Tritt, wobei man 1:1 mit Pratzen trainiert und schrittweise geschult wird. Es wird einem keine Zeit gelassen, sich zu langweilen, da man ständig trainiert wird, sodass die Arme nach dem Kurs zittern. Wenn ich mehr Zeit hätte, würde ich den Kurs jeden Tag besuchen wollen, schade. Kann ich nur empfehlen.

Dies ist kein Gelegenheitskurs für Touristen. Der Kurs dauert 1 Stunde und 30 Minuten ohne Pause. Du musst es versuchen. Wenn Sie 4 Tage in Bangkok bleiben, können Sie alle 4 Tage buchen.

Ich werde auf jeden Fall wiederkommen. Der Trainer ist sehr nett.

Seien Sie wirklich vorbereitet und gehen Sie. Es ist ein ziemlich intensives Training. Nehmen Sie unbedingt Wasser mit. Ich war ein wenig verblüfft, weil das Aufwärmen schwieriger war, als ich erwartet hatte, haha. Trotzdem brachte mir der thailändische Trainer im Einzelunterricht lustige Dinge bei und legte mir sogar einen Riemen um, als ich ihm sagte, dass es mein erstes Mal war es, was schön war. Ich trainiere nicht, aber ich bekomme Einzeltraining und übe selbst, indem ich auf den Boxsack schlage. Schau mir bitte beim Üben zu. Bitte schauen Sie es sich endlos an^^ Als ich in der zweiten Hälfte das Intervalltraining machte, fühlte es sich an, als gäbe es keine Ruhe. Sie werden feststellen, dass Ihr T-Shirt völlig durchnässt ist. Tragen Sie nach Möglichkeit ein Funktions-T-Shirt. Ich war dankbar, dass der Trainer mit meinem Handy ein Video aufgenommen hat. Es war schwer, aber ich habe meinen Stress abgebaut, indem ich Spaß am Schlagen hatte!!

Ideal zum Schwitzen und Abnehmen. Es gibt einen Platz zum Duschen und auch Wasser und Energienahrung werden zum Verkauf angeboten.

Ziemlich cooles Erlebnis! Hatte viel Spaß! Ich komme aus einem Land, in dem es nicht so feucht ist, also war ich total verschwitzt, haha, aber trotzdem war es eine tolle Zeit!

Ich habe zum ersten Mal seit einem halben Jahr teilgenommen. Er erinnerte sich, dass er schon einmal dabei gewesen war. Der Inhalt ist ziemlich hart. Mitten im Rennen verletzte ich mich am Bein, aber er trainierte entsprechend. Die Ware hier ist cool. Wenn Sie ein Tanktop oder etwas Ähnliches kaufen und es anziehen, werden Sie aufgeregter sein. Einer der Teilnehmer wurde verletzt, aber er wurde mit Eis kühl gehalten. Sie können sicher sein, dass für Sie gesorgt ist, falls etwas passieren sollte. Achten Sie nur darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Vielen Dank, Khop/Kop. Sie waren fantastisch. Geduldig und aufmerksam! Eine wirklich tolle Erfahrung!

Ich ging zum Fitnessstudio, zeigte am Empfang meinen Reservierungsbildschirm vor und trug meinen Namen ein. Danach wartete ich sitzend. Es schien, dass auch in Thailand lebende Ausländer das Angebot regelmäßig nutzen, und es waren auch ein paar Leute dabei, die zum ersten Mal da waren. Wenn die Zeit gekommen ist, geht es plötzlich los, also bin ich einfach irgendwie mitgegangen, haha. Es ist ganz schön anstrengend, muss ich sagen! Diejenigen, die zum ersten Mal teilnehmen, bekommen ein Gummiband um den Arm, damit man sie erkennt. Krafttraining ist auch ganz normal dabei, haha. Es beginnt mit Dehnübungen und endet mit Dehnübungen. Die 90 Minuten waren vollgepackt! Ich habe sehr geschwitzt, aber ich konnte auch duschen, sodass ich erfrischt nach Hause gehen konnte. Ein Handtuch ist ein Muss. Und da alle ihre Sachen einfach auf den Stühlen liegen lassen, würde ich empfehlen, nur das Nötigste mitzunehmen... Der Trainer war sehr freundlich und es hat Spaß gemacht, mitzumachen!

Tolle Muay-Thai-Sitzung! Das Aufwärmen und die Übungen werden Sie sicherlich ins Schwitzen bringen, aber es lohnt sich auf jeden Fall! Wir waren 10 in unserer Gruppe (5 Anfänger und 5 mit Erfahrung), aber jeder Trainer konnte sich auf jeden Einzelnen konzentrieren. Das Fitnessstudio ist sauber, zugänglich und es gibt einen Laden, in dem Sie Wasser/Getränke kaufen können, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Wenn Sie ein authentisches Muay-Thai-Shorts-Souvenir möchten, verkaufen sie diese auch in ihrem Laden und es ist günstig (1200 Baht).