Suspension Stretching and Decompression bei Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching ist eine Schwebemethode. Du hängst in weichen Seilen und Gurten, die dein Gewicht tragen, und die Schwerkraft, die dich den ganzen Tag über staucht, beginnt stattdessen, dich zu dehnen. Die Session dauert 90 Minuten und trainiert den gesamten Körper statt nur einer schmerzenden Stelle. Während der Körper loslässt, wird die Wirbelsäule entlastet und gewinnt wieder an Raum, die Hüften öffnen sich und Nacken, Schultern sowie Rücken entspannen sich. Nichts wird erzwungen: Entspannung statt Anstrengung, während dir die ganze Zeit ein Trainer zur Seite steht. Es wurde für Körper entwickelt, die zu lange in einer Haltung verharren: Schreibtischarbeiter, Surfer, alle, die steif ankommen. Es ist keine Erfahrung erforderlich und es wird keine Flexibilität vorausgesetzt. Jedes Alter, jeder Körper. Das Studio befindet sich in Tibubeneng, Canggu, nur wenige Minuten vom Strand Batu Bolong entfernt. Kleine Gruppen, die gesamte Ausrüstung wird gestellt.