Suspension Stretching and Decompression bei Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching ist eine Schwebemethode. Du hängst in weichen Seilen und Gurten, die dein Gewicht tragen, und die Schwerkraft, die dich den ganzen Tag über staucht, beginnt stattdessen, dich zu strecken. Die Session dauert 75 bis 90 Minuten und trainiert den gesamten Körper statt nur einer schmerzenden Stelle. Wenn der Körper loslässt, wird die Wirbelsäule entlastet und gewinnt wieder Raum, die Hüften öffnen sich und Nacken, Schultern sowie Rücken entspannen sich. Nichts wird erzwungen: Entspannung statt Anstrengung, während dir die ganze Zeit ein Trainer zur Seite steht. Es wurde für Körper entwickelt, die zu lange in einer Haltung verharrt sind: Büroangestellte, Surfer, alle, die steif ankommen. Es ist keine Erfahrung erforderlich und es wird keine Beweglichkeit vorausgesetzt. Jedes Alter, jeder Körper. Das Studio befindet sich in Tibubeneng in Canggu, nur wenige Minuten vom Strand Batu Bolong entfernt. Kleine Gruppen, die gesamte Ausrüstung wird gestellt.