Zen-Meditation, Kalligraphie und Teezeremonie in Tokio
Erleben Sie authentische Zen-Meditation in einem traditionellen japanischen Teehaus, geleitet von einem echten Mönch. In der ruhigen Umgebung von Tatami-Böden lernen Sie, Ihren Geist und Ihre achtsame Atmung zu fokussieren.
Das erwartet Sie
Treten Sie ein in die friedliche Atmosphäre eines traditionellen japanischen Teehauses, wo ein Mönch Sie durch eine authentische Zen-Meditationserfahrung führen wird. Umgeben von der stillen Schlichtheit der Tatami-Matten und dem sanften Duft von Weihrauch lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit und Präsenz durch Atemübungen. Diese intime Sitzung bietet eine seltene Gelegenheit, innezuhalten, Ihre Gedanken zu beobachten und sich mit der Stille zu verbinden, die die Zen-Praxis ausmacht. Der Mönch wird Einblicke in die Philosophie hinter der Meditation geben und wie sie die japanische Kultur und das tägliche Leben prägt. Zusätzlich lernen Sie von Ihrem lokalen Führer, wie man traditionelle Kalligraphie schreibt. Anschließend können Sie eine Tasse frisch zubereiteten Matcha genießen, während Sie über Ihre Erfahrungen in dieser ruhigen Umgebung nachdenken.
