Yogaoplevelse på Om Ham Retreat Ubud
- Oplev indre ro, når du besøger Om Ham Retreat i Ubud
- Yogaklassen giver den ultimative oplevelse til at finde lykke og velvære for krop og sjæl gennem yoga, meditation, mindfulness og åndedrætsøvelser
- Uanset om du er nybegynder eller dyrker yoga dagligt, vil du lære nye måder at slappe af og koble af på
- Nyd en aktivitet, der lader dig være fit, afslappet og glad på samme tid
Hvad du kan forvente
I Kundalini Tantra Yoga fokuserer vi på vejrtrækning, bevægelser i rygsøjlen og halebenet, bevægelse af kroppen med dit hjerte og frigørelse af følelsesmæssige ubalancer. Alle følelserne er fastlåste i kroppen, og gennem vejrtrækning og bevægelse kan vi frigøre følelser, spændinger, stress og åbne kroppen. Ilt kan strømme og hjælpe med at åbne kroppen og frigøre samt forbrænde toksiner.
Siden fødslen har vi brugt denne krop, og derfor er en masse følelsesmæssig energi fastlåst, en masse stress, som vi måske er bevidste om eller ej. Måske har vi glemt det, men vores krop har registreret det og holder fast i det. Vrede, sorg og så videre er alt sammen fastlåst i vores krop. Vi tror måske ikke, vi har stress, men kroppen ved det, fordi kroppen er klogere og mærker det.
