Seonmudo: Koreansk helbredende kampsport og bevægende meditation i Seoul
- Oplev at trække vejret blidt og roligt gennem meditation
- Du kan opnå harmoni mellem krop og sind ved at trække vejret
- Oplev en traditionel koreansk buddhistisk praksis, der kun findes i Korea!
Hvad du kan forvente
Varighed
1.[Privat En Dag] Personlig Træning & Te-samtale: 120 minutter
Onsdag, Fredag / 9:30 ~ 11:30 Tirsdag, Torsdag / 14:00 ~ 16:00
2.[Regulær Klasseoplevelse] Én Træningssession (60 minutter): 60 minutter
Mandag, Onsdag, Fredag 15:30, 17:20, 18:40, 20:00
Minimum/maksimum antal personer 1 person / 10 personer
Godt at vide
Hvad man kan opleve
1)[Privat en dag] Personlig træning og tesamtale
Siddende meditation i 15 minutter Med denne åndedrætsmeditation kan du tage en pause for din trætte krop og dit sind. Opvarmningsøvelser og Seon(zen) Yoga i 20 minutter Med opvarmningsbevægelser fra Seon Gymnastik og Seon Yoga kan du slappe af i krop og sind. Janggong (Grundlæggende kampsportsfærdigheder) i 20 minutter Giv din krop og dit sind energi gennem skub med håndfladerne, mens du øver sparketeknikker Seon(Zen) Qigong i 20 minutter En bevægende meditation, bevægelserne i Seon qigong får os til at indse, at krop og sind er ét. JwaKwan(Mudra Meditation) i 15 minutter Føl livets energi ved at følge dine hænder, der bevæger sig roligt, og tag dig tid til dyb stilhed i din krop og dit sind.
2)[Regelmæssig klasseoplevelse] Én træningssession (60 minutter)
[Mandag, fredag]
- Seon Åndedræt og Meditation
- Seon Gymnastik, Fleksibilitetsøvelser
- Sunmudo Janggong (Grundlæggende kampsportsfærdigheder)
- Seon(Zen) Qigong Youngjeong Haeunggwan (Meditation Gåpraksis)
- Mudra Seon Meditation
[Onsdag]
- Mudra Seon Meditation
- Seon(zen) Yoga Oche Yubeop (Fem-krops bevægelsesmetode)
- Seon Åndedræt og Meditation
- Træningsindhold kan variere afhængigt af omstændighederne.
Anmeldelser
Det var en helt særlig oplevelse at prøve Zen Martial Arts i Korea denne gang! Jeg tilmeldte mig oprindeligt denne tur, fordi jeg ville hjælpe min bror med at forbedre hans stive muskler og led og prøve forskellige måder at udvikle kroppens bevægelser på. Mesteren var meget professionel og tålmodig, og når vi stødte på problemer, kommunikerede han med os på engelsk, hvilket gjorde hele processen flydende og afslappet. Det mest overraskende var, at der til sidst også var arrangeret en oplevelse med Jeju Island mandarinte. Det var ikke kun afslappende for krop og sjæl, men vi mærkede også den omhu, der ligger i koreansk teceremoni. Denne oplevelse gav os så meget, det var et meget smukt minde, og vi er meget taknemmelige over for mesteren!
This experience is a good way of immesing yourself in Korean culture while exercising! I recommend 💯
Kontakt os
Du kan måske også lide...
Koreansk traditionel musik-, dessert- og kunstkultur oplevelse
Fremstilling af koreansk traditionel bogbindingsnotesbog
Seoul-scener: Fotografioplevelse
Klook Pass Seoul
Fremstilling af traditionelle perlemorslakerede skeer i Seoul
Hvor de lokale spiser: Månedens koreanske BBQ
KPop Dream Record Cafe: Din stemme, din scene!
Sleep No More Seoul Billet
Om operatøren
Populære seværdigheder
Ofte stillede spørgsmål
Udforsk mere på Klook
Top attraktioner i Seoul
- 1 Lotte World
- 2 Myeong-dong
- 3 Gyeongbokgung Palace
- 4 Hongdae
- 5 Gangnam-gu
- 6 Bukchon Hanok Village
- 7 N Seoul Tower
- 8 Namsan Cable Car
- 9 Starfield Library
- 10 Starfield COEX Mall
- 11 Seongsu-dong
- 12 Dongdaemun Market
- 13 Lotte World Tower
- 14 Gwangjang Market
- 15 Gwanghwamun Plaza
- 16 Seoul Sky
- 17 Changdeokgung
- 18 Lotte World Aquarium
- 19 Itaewon-dong
- 20 Yeouido Hangang Park
Alt, hvad du skal bruge til dit besøg i Seoul
- 1 Seoul Hoteller
- 2 Seoul Biludlejning
- 3 Seoul Private lufthavnstransporter
- 4 Seoul Kulturelle oplevelser
- 5 Seoul Ture
- 6 Seoul Skønhedspleje
- 7 Seoul Workshops
- 8 Seoul Dagsudflugter
- 9 Seoul Spa'er
- 10 Seoul Fotoshoot
- 11 Seoul Madrejser
- 12 Seoul Madlavningskurser
- 13 Seoul Udendørs- og sportsaktiviteter
- 14 Seoul Vandring
- 15 Seoul Fitness
- 16 Seoul Flere dages ture
- 17 Seoul Krydstogter