Sunmudo Harmoni af Krop og Sind Oplevelse i Seoul
93 Donhwamun-ro 11ga-gil, Jongno-gu, Seoul
- Oplev at trække vejret blidt og roligt gennem meditation
- Du kan opnå harmoni mellem krop og sind ved at trække vejret
- Oplev en traditionel koreansk buddhistisk praksis, der kun findes i Korea!
Hvad du kan forvente
Hvad man kan opleve
- Siddende meditation i 15 minutter Med denne åndedrætsmeditation kan du tage en pause fra din trætte krop og sind.
- Opvarmningsøvelser og Seon(zen) Yoga i 20 minutter Med opvarmningsbevægelser fra Seon Gymnastik og Seon Yoga kan du slappe af i krop og sind.
- Janggong (Grundlæggende kampsportsevner) i 20 minutter Fyld din krop og dit sind med energi ved at skubbe med håndfladerne, mens du øver sparketeknikker.
- Seon(Zen) Qigong i 20 minutter En bevægende meditation. Seon qigongs bevægelser får os til at indse, at krop og sind er ét.
- JwaKwan (Mudra Meditation) i 15 minutter Mærk livets energi ved at følge dine hænders rolige bevægelser, og tag dig tid til dyb stilhed i din krop og dit sind.
Sunmudo er en traditionel koreansk buddhistisk praksis, der kombinerer meditation, yoga, qigong og kampsportstræning.
Sunmudo, en praktisk praksis inden for koreansk buddhisme, blev overleveret sammen med buddhismen som en sundhedspraksis for munke og en kampsport for krigermunke.
Med Sunmudo-programmet kan du opleve de grundlæggende bevægelser i Sunmudo, kampsport, yoga, vejrtrækning, qigong, meditation og så videre.
Det er et fantastisk meditationsprogram for et sundere liv, da det kan være en tid til at harmonisere din krop og dit sind og transformere dig til en klar energi.
Godt at vide
Meddelelser
- Hvis den ønskede dato og valgmulighed ikke er tilgængelig, vil kundeserviceteamet hos Travolution kontakte dig via e-mail eller telefon.
- Ankom venligst mindst 15 minutter før reservationstidspunktet.
- Oplevelsen er tilgængelig fra elever i grundskolen (mere end 8 år gamle).
- Åbningsdage og -tider: Man, Ons, Fre 10:00; Tirs, Tors 14:00
- Ferie: I weekender og på helligdage
Kontakt os
Har du et spørgsmål om denne aktivitet? Spørg os på live chat!