Dong Stick-øvelse ved Desaru Coast Beach
Desaru Coast Adventure Waterpark
- En glad krop-sind-praksis udviklet af en ældre mester, der ønskede at forblive smidig til alderdommen
- Det hjælper med at fremme smidighed, ledstyrke og fleksibilitet, reduceret stress og øger mental klarhed og stabilitet
- I et åbent rum begynder aktiviteten med åndedrætsøvelser for at slappe af muskler og sind
- Denne 50-minutters session afholdes dagligt undtagen mandage, og det er en fantastisk måde at starte morgenen på
- Hotel afhentning inden for Desaru området er inkluderet.
Hvad du kan forvente
Dong Sticks er en glædesfyldt krop-sind-øvelse udviklet af en ældre mester, der ønskede at forblive smidig til alderdommen. De seksten opmærksomme bevægelser, understøttet af en bambusstok, fremmer smidighed, ledstyrke og fleksibilitet, herunder hjælper med at sænke stress og dermed øge mental klarhed.
Start med en langsom, afslappende gåtur langs floden, mens du lytter til naturen og solopgangens invitation til at lyse din dag op. På et åbent område laver vi åndedrætsøvelser for at hjælpe med at afspænde vores muskler og sind.
Denne 50-minutters session afholdes dagligt undtagen mandage. Kom og vær med på Riverside til en tidlig morgentræning.
Nyd denne aktivitet ved at opsuge morgensolen, som er en fremragende kilde til D-vitamin.
Lær denne øvelse ved at bruge en bambusstok til at hjælpe med at strække, styrke og øge fleksibiliteten
En fantastisk måde at starte din dag på med en glædelig krop-sind-øvelse, der hjælper med at forblive smidig
Tag din familie og venner med og skab sjove minder, mens I udforsker denne øvelse med en dong-stick.
Kontakt os
Har du et spørgsmål om denne aktivitet? Spørg os på live chat!