Træn i fitnesscenteret med den koreanske træner Jay
- Træn med en certificeret koreansk træner: Deltag i en full-body workout ledet af Jay, en nationalt certificeret Health & Exercise Manager og Korea National Sport University forsker
- Alle fitnessniveauer er velkomne: Nyd sikker, guidet træning med vægtstænger, kettlebells, maskiner, kropsvægt og sandsækøvelser, der er skræddersyet til dit niveau
- Globalt fitnessfællesskab: Træn med folk fra forskellige baggrunde og deltag i en valgfri kultur- og sprogudveksling efter træningen
- International træningsekspertise: Drag fordel af Jays træningserfaring fra USA, seminarer og workshops, der bringer varierede og effektive coachingstile til din træning
Hvad du kan forvente
Vi starter med at tjekke din nuværende fysiske tilstand, aktivitetsniveau, og hvad du ønsker at opnå med træningen. Baseret på dette, bliver sessionen tilpasset til at passe dine personlige mål og behov. Hver session varer 1 time og 30 minutter, og giver en afbalanceret blanding af vurdering, coaching og træning.
Godt at vide
🌍 Hvem kan deltage?
Alle, der elsker at træne og ønsker at møde folk fra forskellige baggrunde.
Alle fitnessniveauer er velkomne. Jeg vil guide dig.
🏋️♂️ Hvad får du?
✔ En full-body workout (barbell, kettlebell, maskine, kropsvægt, sandsæk osv.)
✔ Coaching fra en certificeret koreansk træner
✔ Sjov kulturel og sproglig udveksling efter træningen (valgfrit)
👤 Hvem er Jay?
🪪 Certificeret sundheds- og træningsleder
(En af de sværeste nationalt anerkendte fitnesscertificeringer i Korea)
🎓 Kandidatgrad undervejs
Studerer i øjeblikket på Korea National Sport University og skriver speciale om seniorfitness.
**US. International erfaring Trænet i USA, deltaget i seminarer, workshops og bootcamps - bringer en bred vifte af træningsstile til din træning.