Privat Acro Yoga Session på Bali
- 1 times guidet Acro Yoga-session
- Alle niveauer er velkomne (ingen tidligere erfaring med yoga eller akrobatik er nødvendig)
- Hver bevægelse kræver fokus og nærvær - hvilket gør det til et meditativt flow snarere end bare motion
- At dyrke yoga i en naturskøn rismark tilføjer et jordnært og beroligende element
- Det åbne rum, den friske luft og solnedgangen skaber en fredfyldt, æstetisk atmosfære
Hvad du kan forvente
I denne legende og opløftende Acro Yoga-oplevelse vil du lære at stole på, forbinde dig og flyve – bogstaveligt talt! Uanset om du er en komplet nybegynder eller har lidt yogaerfaring, vil jeg guide dig trin for trin gennem grundlæggende stillinger, flows og sjove partnerløft, der er sikre og energigivende.
Vi starter med en kort opvarmning for at tune ind på vores krop. Derefter vil vi udforske Acro Yoga tilpasset dit komfort- og færdighedsniveau. Du vil måske overraske dig selv over, hvad din krop kan.
Du behøver ikke en partner – jeg vil guide dig hele vejen igennem. Men hvis du kommer med en ven eller partner, er det også fantastisk!
Sessionen slutter med et afslappende stræk. Du vil gå derfra og føle dig lettere, stærkere og mere forbundet – både til din krop og din glæde.
