Battle & Conquer Gym Muay Thai-træningshold i Pattaya

Hvis du har en travl nattelivsplan i Pattaya, vil jeg fraråde dig at købe denne tur. Men hvis du er vant til at træne og har en grundlæggende kondition, og aldrig har prøvet Muay Thai, håber jeg, du ikke går glip af dette kursus. Før jeg kom, troede jeg, det var et "Muay Thai-prøvekursus", men det var faktisk et "Muay Thai-træningskursus". Udover mig selv virkede det som om, de andre deltagere ikke var der for første gang, da de måske havde deres egne handsker, bandager osv. med. Men selv med nul erfaring og et andet niveau end de andre deltagere. Instruktørerne var stadig meget tålmodige og gav mig specifik vejledning. De, der har købt turen, behøver ikke at bekymre sig om, at det er spild af penge. Så længe din fysiske form tillader det, er instruktørerne meget villige til at give mere omfattende undervisning og vejledning, men normalt er det elevernes egen udholdenhed, der svigter dem først. Jeg vil anbefale dem, der overvejer at tilmelde sig, at forberede sig lidt mere (både mentalt og fysisk), før de tager afsted. De 1,5-2 timer vil føles mere givende. Hvis jeg tager til Pattaya igen, vil jeg helt sikkert tage kurset igen.

Fantastisk træning, som jeg aldrig vil glemme resten af mit liv; de pressede det sidste ud af os, og vi nød det, som det skulle være.

Muay Thai-oplevelsen var ret interessant, og instruktøren var også god. Det var lidt varmt udenfor, men det var det værd at prøve. Det var sjovt, og jeg kan anbefale det.

En rigtig fed oplevelse! Selvom det var en gruppeundervisning, var instruktøren meget hensynsfuld og hjalp os med at øve os ud fra vores niveau. Han var omhyggelig og meget tålmodig, og stemningen var fantastisk.

教練：教練會照顧你, 好有互動性, 唔驚團體班會落單 體驗：100/100, 性價比幾高

Først og fremmest var jeg virkelig glad for at deltage i denne aktivitet. Det var dog ikke et prøvekursus, men en seriøs træning, og det er ret hårdt for folk, der normalt ikke træner. Jeg er i slutningen af 30'erne og træner styrketræning og løb to gange om ugen, men jeg blev stadig presset til det yderste.Reservationen blev foretaget via Klook, og jeg mødte op i receptionen på dagen. Bandager og handsker kan lejes for 100B hver. Tøj som tanktop og shorts er nemt at bevæge sig i, og det er fint at komme i sandaler og være barfodet indendørs. Du skal bruge mindst 2 liter vand. Der var 4-5 andre deltagere, som virkede som stamgæster, og jeg var den eneste komplette nybegynder. Træneren hjalp mig med at vikle bandagerne.Start kl. 8.00. Opvarmning med strækøvelser, armbøjninger, squats, crunches, jogging og trinøvelser. Især trinøvelserne var hårde, og hvis man ikke er vant til at træne, kunne man nemt falde fra her. Derefter tog vi handsker på og gik fra skyggeboksning til sandsækstræning. Jeg blev undervist fra bunden og lærte holdning, one-two, mellemkick og frem- og tilbagegående trin. Derefter skiftede vi mellem 3 minutters mitt-træning og pause, og 3 minutters sandsækstræning i omkring 40 minutter, hvor det var ekstremt svært at holde armene oppe, og jeg var tæt på min grænse.Stamgæsterne valgte boksning, kickboksning eller Muay Thai i ringen. Til sidst var vi to og to, der skiftedes til at sparke til sandsækken 10 gange med hvert ben i 2 sæt. Derefter lavede vi strækøvelser og nedkøling, og sluttede kl. 9.40. Til sidst tog vi billeder og gav drikkepenge til de to trænere, der havde undervist os.Alle deltagerne var veltrænede, men venlige, og jeg følte mig ikke udenfor. Selvom det er nemmere at forstå, hvis man kan engelsk, er det ikke et problem, hvis man ikke kan, da man kan bruge fagter. Da jeg kom tilbage til hotellet, var jeg så udmattet, at jeg ikke kunne bevæge mig og hvilede mig, indtil solen gik ned, men jeg fik ingen stærke muskelsmerter. Det var meget lærerigt for mig, der aldrig har dyrket kampsport, og det var en god afveksling fra de sædvanlige rejser, hvor man bare drikker og slapper af. Næste gang vil jeg gerne træne op, før jeg prøver igen.

Ved ankomst skal du først gå til kassen, oplyse at du har booket via Klook og fremvise din bookingbekræftelse. Der er omklædningsfaciliteter, og handsker samt håndbind udleveres. Det er et udendørs fitnesscenter (med tag), så vær forberedt på, at det kan blive meget, meget varmt. Hvis du er nybegynder, vil en træner undervise dig individuelt; hvis du er erfaren, vil du træne sammen med andre elever. Selvom der står 1,5 time på Klook, fik vi næsten to timers undervisning den dag (inklusive opvarmning, fysisk træning, tekniktræning og udstrækning). En sjov oplevelse, der er værd at prøve!

Very great experience, staffs and teachers are nice. Intensive 90mins experience of Muay Thai. Highly recommend 👌🏻

フロントでグローブ等の貸し出しもありスタッフさんの説明も丁寧でした。 本格的なジムですが優しく教えてくださり、初心者の私にもレベルを合わせてくれて楽しめました。 大変気に入ったので2日連続で通いました。 また必ず行きたいと思います、パタヤに行った際は是非行ってみてください。

완전 로컬에서 친절한 강사님들과 외국인 수련생들끼리 운동하니까 너무 좋았어요! 땀 뻘뻘 흘렸네요. 아! 샤워실말고 탈의실은 별도로 없으니, 여벌옷 안챙겨오고 그냥 운동복 차림으로 와서 운동하고 그대로 호텔로 가서 씻어도 좋을듯요!! 외지에서 특별한 경험 추천합니다.