Yilan: Kunstterapioplevelse (graffititerapi / maleriterapi / energilys)

I dag er det tilmelding til kurset i maleterapi + fremstilling af æteriske olier og duftlys. Før maleriet vil vi gennem meditation og lærerens vejledning justere vores vejrtrækning, mærke den energi, der samler sig i os, og derefter udtrykke vores følelser gennem tegningen. Efterfølgende vil læreren langsomt guide dig til at fortælle, hvad du har tegnet, hvad du har set, og forsøge at udtrykke en dybere betydning af billedet, men uden at definere, om billedets elementer er gode eller dårlige. Ved hjælp af de tre mest repræsentative farver i maleriet forbinder du dig med den energifølelse, farverne giver dig, og vælger tre til fire tørrede urter samt blindt udvalgte æteriske olier til at tilføje til lyset. Hele processen er meget terapeutisk og stressfri, en fantastisk oplevelse. P.S. Jeg fandt min pung, og det beviser, at god energi fører til gode ting 😊

Min første DIY-håndværksoplevelse. Jeg troede, det kun ville være at lave stearinlys, men der var også en beroligende maleoplevelse forud. Jeg har altid haft en uforklarlig frygt for at male, men med terapeut Yao Yao's guidede meditation fra starten – og i det øjeblik jeg tog penslen op – følte jeg mig tryg ved at overgive mig til terapeuten og male de billeder eller linjer, jeg ønskede. Yao Yao dokumenterede omhyggeligt processen og guidede efterfølgende samtalen om maleriets stemning, hvilket var glædeligt og rørende. Derefter lavede jeg mit eget personlige duftlys med en sjov blindudvælgelsesproces for æteriske olier. Hele forløbet var meningsfuldt. Velkommen til alle jer, der holder af terapeutiske oplevelser; måske vil denne rejse hjælpe jer med at udforske jeres underbevidste tanker og bedre forstå, hvor jeres fokus ligger.

Hele arrangementet havde en afslappet og sjov atmosfære, og man kunne forbinde med sig selv i nuet. Uanset om det var gennem kunstværker eller blindvalg af æteriske olier, kunne man via syns- og lugtesansen mærke den styrke, man havde brug for i øjeblikket. Jeg kan varmt anbefale alle at komme og prøve det.

Før jeg malede, mediterede jeg og satte en intention, hvorefter jeg malede det, jeg følte. Læreren guidede mig trin for trin og hjalp mig med at finde ud af, hvad jeg ville udtrykke. Den samlede oplevelse var rigtig sjov! Kan anbefales.

Det var første gang, mor og jeg deltog i en fælles healingsaktivitet. Læreren stillede nogle spørgsmål, der hjalp os med at lære os selv bedre at kende. Vi er begge ret generte, men læreren fik os ikke til at føle os pressede. Alt i alt var det en behagelig oplevelse.

Man føler sig fuldstændig afslappet både fysisk og mentalt, og samtalen er som med en ven. Jeg synes, det er et sted, jeg gerne vil besøge igen, og det kan varmt anbefales til alle.