Zážitek z jógy v Om Ham Retreat Ubud

V Kundalini Tantra Józe se zaměřujeme na dýchání, pohyby páteře a kostrče, pohyb těla se srdcem a uvolňování emočních nerovnováh. Všechny emoce jsou uvízlé v těle a dýcháním a pohybem můžeme uvolnit emoce, napětí, stres a otevřít tělo. Kyslík může proudit a pomáhat otevírat tělo a uvolňovat a spalovat toxiny.

Od narození používáme toto tělo, a proto je v něm uvízlá spousta emoční energie, spousta stresu, o kterém si možná ani neuvědomujeme. Možná jsme zapomněli, ale naše tělo si to zaznamenalo a drží to. Hněv, smutek a tak dále jsou všechny uvízlé v našem těle. Možná si nemyslíme, že máme stres, ale tělo to ví, protože tělo je chytřejší a cítí to.