Kru Dam Muay Thai (thajský box) lekce Sukhumvit 36 Bangkok

Byla to opravdu skvělá lekce. Hned po vstupu se stačí nahlásit v kanceláři napravo od vchodu, kde vám potvrdí voucher, a pak počkat. Po rozcvičce, která zahrnovala strečink, lehký běh a skákání přes švihadlo, se začátečníci oddělili a učili se zvlášť. Naučili nás různé techniky, včetně háku, zvedáku, kolena, nízkého kopu a kopu, přičemž jsme trénovali jeden na jednoho s lapy, postupně krok za krokem. Trénink byl neustálý a ani na chvíli nenudil, po skončení lekce jsem měl ruce úplně vyčerpané. Kdybych měl více času, chtěl bych chodit každý den, je to škoda. Rozhodně doporučuji.

Toto není ledabylá lekce pro turisty. Učí se zde bez přestávky po dobu 1 hodiny a 30 minut. Určitě to musíte vyzkoušet. Pokud zůstanete v Bangkoku 4 dny, můžete sem chodit klidně všechny 4 dny.

Určitě se vrátím. Trenér je velmi milý.

Opravdu se na to připravte. Je to docela náročný trénink. Určitě si vezměte vodu. Už rozcvička byla náročnější, než jsem čekal, takže jsem byl trochu překvapený, haha. Ale thajský trenér mě zábavně učil individuálně, a když jsem řekl, že to dělám poprvé, dokonce mi pomohl s omotávkami, což bylo skvělé. Žádné sparingy, jen individuální trénink s trenérem a pak jsem sám boxoval do pytle. Trenér na mě dohlížel i při cvičení. Opravdu se mi věnoval nekonečně dlouho ^^. V druhé polovině, když jsme dělali intervalový trénink, jsem měl pocit, že si vůbec neodpočinu. Zažijete, jak se vám tričko promočí potem. Pokud možno, noste funkční tričko. Byl jsem vděčný, že mi trenér natočil video na můj telefon. Bylo to náročné, ale skvěle jsem si zaboxoval a zbavil se stresu!

Skvělé na pocení, ideální na hubnutí. K dispozici jsou sprchy a také se prodává voda a energetické nápoje.

Docela super zážitek! Hodně jsem se bavil! Pocházím ze země, která není tak vlhká, takže jsem se potil jako blázen, haha, ale i tak to byl skvělý čas!!

Zúčastnil jsem se po půl roce. Pamatovali si, že jsem se zúčastnil už dříve. Obsah je docela náročný. Zranil jsem si nohu v průběhu, ale přizpůsobili mi trénink. Jejich zboží je skvělé. Když si koupíte a obléknete tílko nebo něco podobného, cítíte se lépe. Jeden z účastníků se zranil, ale chladili mu to ledem. Je uklidňující vědět, že jsou připraveni na případné problémy. Jen se ujistěte, že pijete dostatek tekutin.

Děkuji, Khop/Kop. Byli jste úžasní. Trpěliví a pozorní! Opravdu skvělý zážitek!

Šel jsem do posilovny, ukázal jsem rezervační obrazovku v kanceláři, zapsal jsem se a pak jsem si sedl na židli a čekal. Zdálo se, že ji pravidelně využívají i cizinci žijící v Thajsku, a mezi nimi byli i ti, kteří už měli zkušenosti. Když nadešel čas, začalo to náhle, takže jsem se tak nějak přidal. Bylo to docela náročné, haha. Těm, kteří to zkoušeli poprvé, dali na ruku gumičku, aby to bylo jasné. Bylo tam i normální posilování, haha. Začalo to strečinkem a strečinkem to i skončilo. Celých 90 minut jsem se pořádně zapotil! Hodně jsem se potil, ale mohl jsem se osprchovat, takže jsem se mohl vrátit domů svěží. Ručník je nutností. A protože si všichni nechávají věci na židlích, je lepší mít s sebou jen to nejnutnější. Instruktoři byli také milí a já jsem si to užil!

Skvělá lekce Muay Thai! Rozcvička a cvičení vás zaručeně zpotí, ale rozhodně to stojí za to! V naší skupině nás bylo 10 (5 začátečníků a 5 se zkušenostmi), ale každý trenér se dokázal věnovat každému jednotlivci. Tělocvična je čistá, přístupná a s dostupným obchodem, kde si můžete koupit vodu/nápoje k hydrataci. Pokud chcete autentický suvenýr v podobě šortek na Muay Thai, prodávají je také ve svém obchodě a jsou levné (1200 bahtů).