Songthai Muay Thai Gym na ostrově Phi Phi
Nová aktivita
SONGTHAI Muay Thai
- Autenticita: Vyzdvihuje skutečné, tradiční techniky Muay Thai.
- Odborné vedení: Ujišťuje začátečníky, že jsou v dobrých rukou certifikovaných trenérů.
- Estetické výsledky: Oslovuje klienty, kteří chtějí zpevnit a proměnit tvar svého těla.
Co očekávat
Trénink Muay Thai v tělocvičně je komplexním cvičením pro celé tělo, které plynule kombinuje tradiční bojová umění s moderní sportovní vědou. Hodina začíná strukturovaným zahřátím – jako je skákání přes švihadlo, stínový box a dynamický strečink –, které připravuje klouby a kardiovaskulární systém na akci.
Jádro tréninku se točí kolem práce s thajskými tlapami (pad work), kde studenti procvičují úderové kombinace s profesionálními trenéry. To piluje správnou formu, práci nohou a přenos síly pomocí pěstí, loktů, kolen a holení. Vysoce intenzivní cvičení na těžkém pytli jsou integrována za účelem zvýšení tepové frekvence, maximalizace spalování kalorií a budování vytrvalosti prostřednictvím intervalového kondičního tréninku.
Pottejte se, pálejte tuky a dosáhněte svých fitness cílů v energeticky nabitých lekcích
Budujte skutečnou sílu, získejte větší sebevědomí a naučte se praktickou sebeobranu
Všechny úrovně zdatnosti vítány! Připojte se k naší komunitě a trénujte s vášní
Zvládněte autentický Muay Thai s odbornými trenéry a vytvarujte si postavu svých snů!
Recenze
Kontaktujte nás
Máte otázku ohledně této aktivity? Zeptejte se nás na živém chatu!